Bakalar s umakom od bijelog vina

Bakalar s umakom od bijelog vina predstavlja vrhunac mediteranske kuhinje i jednostavnosti pripreme ribe. Meso bakalara je poznato po svojoj nježnoj teksturi koja se savršeno nadopunjuje s aromatičnim bijelim vinom. Ovo jelo je idealno za sve koji žele brz ali profinjen obrok kod kuće. Priprema ne zahtijeva komplicirane tehnike niti rijetke sastojke koje je teško pronaći.
★★★★★
★★★★★
4.8 (45 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Bakalar s umakom od bijelog vina spremnog za posluživanje

Zašto pripremiti bakalar s umakom od bijelog vina

Kombinacija svježe ribe i kiseline iz vina stvara lagan obrok pun okusa. Bakalar s umakom od bijelog vina zadržava svu svoju sočnost zahvaljujući kratkoj termičkoj obradi u tekućini. Maslinovo ulje i bijeli luk dodaju klasični miris koji podsjeća na more. Ovakav način pripreme omogućava da riba ostane glavna zvijezda bez preteških dodataka.

Kako napraviti bakalar s umakom od bijelog vina

1. korak
Priprema ribe: Filete bakalara operite i dobro osušite papirnim ubrusom. Posolite ih i pobiberite s obje strane kako bi začini ušli u meso. Ostavite ribu nekoliko minuta na sobnoj temperaturi prije prženja.
2. korak
Prženje bakalara: Zagrijte maslinovo ulje u tiganju na srednje jakoj vatri. Stavite filete u tiganj i pržite ih dvije do tri minute sa svake strane dok ne postanu zlatni. Izvadite ribu na tanjir i pokrijte je da ostane topla.
3. korak
Izrada umaka: Na isto ulje dodajte sitno sjeckani crveni i bijeli luk. Kada zamirišu dodajte kašiku brašna i kratko promiješajte. Polako ulijevajte vino i temeljac uz stalno miješanje dok umak ne postane lagano gust.
4. korak
Dovršavanje jela: Vratite filete bakalara u tiganj s umakom. Kuhajte sve zajedno još pet minuta na laganoj vatri da se okusi povežu. Na kraju pospite sitno sjeckanim peršunom i poslužite uz prilog po želji.

Najbolji savjeti za pripremu bakalar s umakom od bijelog vina

Za ovaj recept uvijek birajte suho bijelo vino jer ono daje najbolju ravnotežu kiselosti bez nepotrebne slatkoće. Bakalar s umakom od bijelog vina bit će još bolji ako koristite domaći riblji temeljac umjesto obične vode. Ako nemate temeljac možete koristiti i povrtnu kocku otopljenu u toploj vodi. Pazite da bijeli luk ne zagori jer će umak postati gorak i neukusan.

Riba se vrlo brzo kuha pa je važno da je ne ostavljate predugo na vatri kako bi ostala listasta i sočna. Ako je umak previše gust dodajte još malo vina ili vode dok ne dobijete željenu konzistenciju. Peršun dodajte na samom kraju kako bi sačuvao svoju boju i svježinu.

Više ideja možete pronaći ovdje: ranch preljev, goveđi gulaš s paprikom ili riža na mlijeku.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 g fileta bakalara
  • 100 ml suhog bijelog vina
  • 200 ml ribljeg temeljca
  • 2 čehna bijelog luka
  • 1 glavica crvenog luka
  • 50 ml maslinovog ulja
  • 1 kašika glatkog brašna
  • 1 vezica peršuna
  • 5 g soli
  • 2 g bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:983 kJ / 235 kcal
  • Masti:14 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:5 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:22 g
  • Vlakna:1 g
  • So:850 mg

Ljudi također pitaju

Bakalar s umakom od bijelog vina je obično gotov za oko 20 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Bakalar s umakom od bijelog vina pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Bakalar s umakom od bijelog vina predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (45 ocjena)