Bolognese sa puretinom

Bolognese sa puretinom je lagana i ukusna verzija poznatog talijanskog klasika koja se priprema brzo. Ovaj recept koristi mljeveno pureće meso koje jelo čini manje masnim, a i dalje zadržava bogat ukus. Odličan je izbor za brz porodični ručak tokom radne sedmice. Sos se savršeno kombinuje sa različitim vrstama tjestenine ili čak sa povrćem.
★★★★★
★★★★★
4.6 (9 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Bolognese sa puretinom spremnog za posluživanje

Zašto isprobati bolognese sa puretinom

Bolognese sa puretinom nudi blaži i laganiji profil ukusa u poređenju sa tradicionalnim receptima sa crvenim mesom. Puretina se brže kuha, što štedi vaše vrijeme u kuhinji bez kompromisa na kvalitetu obroka. Ovaj sos je veoma prilagodljiv i lako ga možete obogatiti dodatnim začinskim biljem ili povrćem. Idealno je rješenje za one koji žele nutritivno izbalansiran obrok koji ne sjeda teško na želudac.

Priprema bolognese sa puretinom korak po korak

1. korak
Priprema povrća: Sitno nasjeckajte crveni i bijeli luk na male kockice. Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednjoj vatri i dodajte luk. Pržite ga nekoliko minuta dok ne postane mekan i proziran.
2. korak
Prženje mesa: Dodajte mljevenu puretinu u tavu sa lukom. Meso pržite miješajući drvenom kašikom dok ne promijeni boju i ne razbijete sve grudvice. Dodajte so, biber i sušeni origano kako bi meso upilo začine.
3. korak
Kuhanje sosa: Umiješajte koncentrat paradajza i sjeckani paradajz iz konzerve u tavu. Dodajte vodu, smanjite temperaturu i pustite da sos lagano krčka oko petnaest minuta dok se ne zgusne. Povremeno promiješajte da sos ne zagori.
4. korak
Posluživanje: Skuhajte špagete u velikom loncu slane vode prema uputama na pakovanju. Ocijedite tjesteninu i pomiješajte je sa gotovim sosom direktno u tavi ili prelijte preko serviranih porcija. Poslužite odmah dok je jelo vruće.

Moji savjeti za pripremu bolognese sa puretinom

Kako bi vaš bolognese sa puretinom bio još sočniji, u sos možete dodati malo vode u kojoj se kuhala tjestenina. Skrob iz te vode pomoći će da se sos bolje poveže sa špagetama. Ako volite bogatiji ukus, dodajte sitno rendanu mrkvu ili celer na samom početku zajedno sa lukom. Povrće će dati prirodnu slatkoću i dodatnu gustinu sosu.

Pureće meso je posnije od junetine, pa je važno da ga ne prepržite previše kako bi ostalo mekano. Na samom kraju kuhanja možete dodati listiće svježeg bosiljka za mediteransku aromu. Ovaj sos možete pripremiti i u većim količinama jer je odličan za zamrzavanje. Prilikom podgrijavanja samo dodajte malo vode ili paradajz sosa kako biste povratili kremastu teksturu.

Više ideja možete pronaći ovdje: cijeli pečeni ramstek, juha od rakovice ili sok od povrća.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mljevene puretine
  • 1 glavica crvenog luka
  • 2 čena bijelog luka
  • 400 g sjeckanog paradajza iz konzerve
  • 1 kašika koncentrata paradajza
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica sušenog origana
  • 500 g špageta
  • 100 ml vode
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2866 kJ / 685 kcal
  • Masti:18 g
  • od toga zasićene masti:4 g
  • Ugljeni hidrati:88 g
  • od toga šećeri:5 g
  • Proteini:42 g
  • Vlakna:6 g
  • So:850 mg

Ljudi također pitaju

Bolognese sa puretinom možete čuvati u zatvorenoj posudi u frižideru do tri dana. Prilikom podgrijavanja dodajte kašiku vode kako bi sos ponovo postao kremast. Uvijek provjerite da je jelo potpuno zagrijano prije posluživanja.
Da, ovaj sos se odlično zamrzava i može stajati u zamrzivaču do tri mjeseca. Preporučuje se da bolognese sa puretinom zamrznete u porcijama bez tjestenine. Prije konzumacije ga otopite preko noći u frižideru i prokuhajte u tavi.
Uz ovaj recept najbolje idu klasični špageti ili šira tjestenina poput talijatela. Kraći oblici kao što su penne ili fusilli su također dobar izbor jer se sos lako zadržava u njihovim naborima. Odaberite tjesteninu koja vam je najdraža ili onu koju trenutno imate u kuhinji.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (9 ocjena)