Mljevena govedina

Mljevena govedina je osnova mnogih ukusnih jela koja se brzo pripremaju. Ovo meso je veoma prilagodljivo i može se kombinovati sa različitim začinima i povrćem. Recept je jednostavan i pogodan za svakodnevni porodični obrok. Priprema ne zahtjeva puno vremena ni komplikovane tehnike kuhanja.
★★★★★
★★★★★
4.7 (34 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Mljevena govedina spremnog za posluživanje

Zašto isprobati mljevena govedina

Mljevena govedina pruža odličan balans ukusa i sitosti za cijelu porodicu. Meso ostaje sočno ako se pravilno pripremi na srednjoj temperaturi. Možete ga poslužiti uz tjesteninu, rižu ili svježu salatu. Ovo je praktično rješenje kada želite kvalitetan ručak bez dugog boravka u kuhinji.

Priprema mljevena govedina korak po korak

1. korak
Priprema povrća: Prvo sitno isjeckajte crveni i bijeli luk na kockice. Zagrijte ulje u tiganju na umjerenoj vatri. Dodajte luk i pržite ga nekoliko minuta dok ne postane staklast. Pazite da bijeli luk ne izgori jer može postati gorak.
2. korak
Prženje mesa: U tiganj dodajte meso i pojačajte vatru. Mljevena govedina se treba pržiti dok potpuno ne promijeni boju u smeđu. Tokom prženja koristite drvenu kašiku da razbijete veće komade mesa. Ocijedite višak masnoće ako je potrebno.
3. korak
Dodavanje začina: Kada je meso spremno, dodajte so, biber i origano. Dobro promiješajte kako bi se začini ravnomjerno rasporedili po cijelom tiganju. Zatim ulijte paradajz sos i smanjite vatru na lagano.
4. korak
Krčkanje i serviranje: Ostavite da se sve zajedno krčka još desetak minuta uz povremeno miješanje. Sos treba da se malo zgusne i sjedini sa mesom. Poslužite toplo uz prilog po vašoj želji poput kuhane tjestenine.

Savjeti i preporuke za pripremu mljevena govedina

Mljevena govedina je najbolja kada se koristi meso sa manjim postotkom masnoće. Ako želite intenzivniji ukus, možete dodati malo dimljene paprike ili svježeg peršuna na kraju. Nemojte predugo pržiti meso jer može postati suvo i tvrdo.

Paradajz sos možete zamijeniti svježim paradajzom za laganiju varijantu jela. Uvijek pustite da sos proključa prije nego što smanjite vatru radi boljeg povezivanja sastojaka. Ako vam ostane viška, ovo jelo se može čuvati u frižideru do dva dana.

Možete probati i sendvič sa piletinom i curryjem, hladna salata od tjestenine s tunom ili tjestenina sa lisičarkama.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mljevene govedine
  • 1 glavica crvenog luka
  • 2 čenja bijelog luka
  • 1 kašika ulja
  • 200 ml paradajz sosa
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica bibera
  • 1 kašičica sušenog origana

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1360 kJ / 325 kcal
  • Masti:22 g
  • od toga zasićene masti:8 g
  • Ugljeni hidrati:6 g
  • od toga šećeri:3 g
  • Proteini:26 g
  • Vlakna:1 g
  • So:750 mg

Ljudi također pitaju

Da bi mljevena govedina ostala sočna, nemojte je predugo pržiti na previsokoj temperaturi. Dodavanje paradajz sosa ili malo temeljca tokom kuhanja pomaže u zadržavanju vlage unutar mesa.
Da, pripremljena mljevena govedina se može sigurno zamrznuti u odgovarajućim posudama do tri mjeseca. Prije zamrzavanja obavezno pustite da se meso potpuno ohladi na sobnoj temperaturi.
Mljevena govedina je obično gotov za oko 20 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (34 ocjene)