Škampi na pari u bijelom vinu

Škampi na pari u bijelom vinu su lagano i ukusno jelo koje se brzo priprema. Ova kombinacija morskih plodova i aromatičnog vina pruža pravi mediteranski doživljaj na vašem tanjuru. Idealno je za posebne večere ili brzi ručak kada želite nešto kvalitetno. Za najbolji rezultat koristite svježe sastojke koji će istaknuti prirodne mirise mora.
★★★★★
★★★★★
4.7 (53 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Škampi na pari u bijelom vinu spremnog za posluživanje

Što čini škampi na pari u bijelom vinu dobrim izborom

Škampi na pari u bijelom vinu su savršen izbor jer zadržavaju svu svoju sočnost i prirodnu slatkoću. Kuhanje na pari je zdravija metoda pripreme koja ne zahtijeva puno masnoće. Bijelo vino dodaje potrebnu kiselinu i dubinu okusa koja se savršeno slaže s češnjakom. Priprema traje vrlo kratko pa ćete provesti minimalno vremena u kuhinji.

4 koraka za pripremu škampi na pari u bijelom vinu

1. korak
Priprema sastojaka: Škampe dobro operite pod mlazom hladne vode i ocijedite ih. Češnjak i peršin sitno nasjeckajte kako bi pustili sve svoje arome. Pripremite bijelo vino i maslinovo ulje unaprijed.
2. korak
Pirjanje češnjaka: U širokoj tavi zagrijte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte nasjeckani češnjak i kratko ga popržite samo dok ne zamiriše. Pazite da češnjak ne zagori jer bi jelo moglo postati gorko.
3. korak
Kuhanje škampa: Ubacite škampe u tavu i lagano ih promiješajte s uljem i češnjakom. Ulijte bijelo vino i poklopite tavu poklopcem. Pustite da se škampi kuhaju na pari oko deset minuta dok ne promijene boju u narančastu.
4. korak
Završni dodaci: Na kraju kuhanja dodajte sol, biber i svježi peršin. Sve lagano promiješajte i poškropite sokom od limuna. Poslužite odmah uz domaći kruh koji će upiti ukusni umak.

Savjeti za bolji rezultat pri pripremi škampi na pari u bijelom vinu

Za najbolje rezultate uvijek birajte svježe škampe koji imaju čvrst oklop i mirišu na more. Ako koristite zamrznute, obavezno ih potpuno odmrznite i posušite prije stavljanja u tavu. Kvaliteta vina igra veliku ulogu u finalnom okusu pa koristite ono koje biste i sami rado pili. Škampi na pari u bijelom vinu ne smiju se prekuhati jer će meso postati gumeno i žilavo.

Preporučuje se poslužiti ih uz kriške limuna kako bi svatko mogao dodati kiselost po želji. Također, možete dodati malo čilija ako volite pikantnije varijante morskih plodova. Ovaj recept je vrlo fleksibilan pa slobodno prilagodite količinu češnjaka svom ukusu.

Možda će vam se svidjeti i naan kruh, cijeli pečeni romb kvrgaš ili ukiseljeno povrće.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 1 kg svježih škampa
  • 200 ml suhog bijelog vina
  • 4 čena češnjaka
  • 1 vezica svježeg peršina
  • 50 ml maslinovog ulja
  • 1 limun
  • 1 kašičica soli
  • 1 prstohvat bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1305 kJ / 312 kcal
  • Masti:14 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:5 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:42 g
  • Vlakna:0 g
  • So:780 mg

Ljudi također pitaju

Škampi na pari u bijelom vinu kuhaju se vrlo kratko, obično između deset i petnaest minuta. Važno je da tava bude poklopljena kako bi se zadržala para. Čim postanu čvrsti i dobiju jarku boju, spremni su za posluživanje.
Najbolje je koristiti suha bijela vina poput graševine ili malvazije. Ova vina imaju dobru kiselost koja balansira masnoću ulja i slatkoću mesa. Izbjegavajte desertna ili preslatka vina jer će narušiti prirodni profil okusa.
Škampi na pari u bijelom vinu je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (53 ocjene)