Indijski janjeći gulaš

Indijski janjeći gulaš je aromatično jelo koje kombinuje mekanu janjetinu sa bogatim začinima poput kurkume i kumina. Ovaj recept donosi autentične okuse direktno u vašu kuhinju na jednostavan način. Meso se polako dinsta dok ne postane potpuno mekano i prožeto sosom. Idealno je za porodični ručak ili večeru kada želite nešto toplo i hranjivo.
★★★★★
★★★★★
4.8 (20 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Indijski janjeći gulaš spremnog za posluživanje

Dobri razlozi za pripremu indijski janjeći gulaš

Ovaj indijski janjeći gulaš nudi savršen balans začina koji nisu previše ljuti ali daju dubinu okusa. Janjetina je prirodno bogata i dobro se slaže sa paradajzom i lukom u sosu. Priprema ne zahtijeva komplikovane tehnike niti rijetke sastojke koje je teško pronaći. Cijela kuća će mirisati na divne začine dok se jelo polako krčka na šporetu.

Kako pripremiti indijski janjeći gulaš

1. korak
Priprema mesa: Zagrijte ulje u velikom loncu na srednjoj vatri. Dodajte komadiće janjetine i pržite ih dok ne porumene sa svih strana. Izvadite meso iz lonca i stavite ga na tanjir sa strane. U istom loncu ostavite masnoću od mesa za dalju pripremu.
2. korak
Prženje povrća: U lonac dodajte nasjeckani crveni luk i pržite ga dok ne postane staklast i mekan. Ubacite bijeli luk i narendani đumbir pa kratko propržite da puste miris. Dodajte kurkumu, kumin i korijander te sve dobro promiješajte.
3. korak
Dinstanje: Vratite janjetinu u lonac i dodajte sjeckani paradajz i vodu. Pustite da provrije a zatim smanjite vatru na lagano i poklopite lonac. Kuhajte oko sat vremena dok meso ne postane sasvim mekano. Povremeno promiješajte da se dno ne zalijepi.
4. korak
Završnica: Na samom kraju kuhanja umiješajte jogurt sobne temperature kako bi sos postao kremast. Posolite po ukusu i ostavite da prokrčka još nekoliko minuta bez poklopca. Poslužite toplo uz kuhanu rižu ili domaći naan hljeb.

Važni savjeti za pripremu indijski janjeći gulaš

Ako želite da indijski janjeći gulaš bude još ukusniji, meso možete marinirati u jogurtu i začinima nekoliko sati prije kuhanja. Koristite janjetinu od buta jer je taj dio najpogodniji za dugo dinstanje i ostaje sočan. Ako vam se sos čini previše rijedak, kuhajte ga otklopljenog zadnjih deset minuta.

Za dodatnu svježinu na kraju možete posuti jelo svježim listovima korijandera. Jogurt uvijek dodajte na kraju i pazite da nije hladan iz frižidera kako se ne bi zgrušao u vrelom sosu. Ovaj gulaš je još bolji sutradan kada se svi okusi potpuno prožmu.

Možete probati i tapas, začinjene žemljice ili mulligatawny juha sa piletinom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 g janjećeg buta narezanog na kockice
  • 2 crvena luka sitno nasjeckana
  • 3 čehna bijelog luka protisnuta
  • 1 komad svježeg đumbira narendan
  • 400 g sjeckanog paradajza iz konzerve
  • 200 ml običnog jogurta
  • 2 kašike ulja za prženje
  • 1 kašičica kurkume u prahu
  • 1 kašičica kumina u prahu
  • 1 kašičica mljevenog korijandera
  • 1 kašičica soli
  • 300 ml vode ili mesnog temeljca

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2176 kJ / 520 kcal
  • Masti:32 g
  • od toga zasićene masti:14 g
  • Ugljeni hidrati:12 g
  • od toga šećeri:6 g
  • Proteini:45 g
  • Vlakna:3 g
  • So:1.5 g

Ljudi također pitaju

Indijski janjeći gulaš je obično gotov za oko 70 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Indijski janjeći gulaš pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Indijski janjeći gulaš predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (20 ocjena)