Ratatouille

Ratatouille je tradicionalno jelo od povrća koje dolazi iz Francuske. Ovo jelo se pravi od svježih sastojaka poput patlidžana i tikvica. Idealno je za laganu večeru jer ne opterećuje stomak. Povrće se polako krčka dok ne postane mekano i mirisno. Možete ga poslužiti toplo ili hladno uz komad domaćeg hljeba.
★★★★★
★★★★★
4.8 (22 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Ratatouille spremnog za posluživanje

Zašto je ratatouille dobar izbor

Ratatouille je savršen način da iskoristite sezonsko povrće iz bašte. Jelo je puno prirodnih okusa koji se međusobno dopunjuju tokom kuhanja. Lagano je za pripremu i ne zahtijeva posebne kulinarske vještine. Kombinacija začinskog bilja daje mu poseban mediteranski miris.

Jednostavni koraci za pripremu ratatouille

1. korak
Priprema povrća: Operite svo povrće pod mlazom vode. Patlidžan, tikvice i paradajz isijecite na kolutove slične debljine. Papriku i crni luk očistite i isijecite na sitnije kockice. Bijeli luk sitno nasjeckajte.
2. korak
Dinstanje baze: U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte crni luk i papriku pa pržite nekoliko minuta dok ne omekšaju. Ubacite bijeli luk i miješajte kratko dok ne zamiriše. Ovo je osnova za vaš ratatouille.
3. korak
Slaganje povrća: Preko baze od luka i paprike poređajte naizmjenično kolutove patlidžana, tikvica i paradajza. Možete ih slagati u krug ili u redove. Pospite timijanom, solju i biberom po ukusu. Pokrijte tavu poklopcem i smanjite temperaturu.
4. korak
Kuhanje do kraja: Ostavite da se povrće lagano krčka oko trideset minuta. Povremeno provjerite da tečnost ne ispari potpuno, a povrće treba postati mekano. Maknite sa vatre i ostavite da odstoji pet minuta prije posluživanja. Uživajte u laganom obroku.

Moji savjeti za pripremu ratatouille

Za najbolji ratatouille koristite zreo paradajz koji će pustiti svoje sokove. Ako želite intenzivniji okus, povrće možete kratko zapeći u rerni nakon kuhanja na šporetu. Rezanje povrća na ujednačene komade pomaže da se sve skuha u isto vrijeme.

Dodavanje svježeg bosiljka na samom kraju donosi dodatnu svježinu jelu. Nemojte previše miješati povrće dok se krčka kako bi kolutovi zadržali svoj oblik. Ovo jelo je još ukusnije sutradan kada se svi mirisi potpuno sjedine.

Možete probati i salata od tune s crvenim lukom, pileći mini fileti iz tave ili suši s tunom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 1 patlidžan srednje veličine
  • 2 tikvice
  • 2 paprike različitih boja
  • 4 paradajza
  • 1 crni luk
  • 3 čena bijelog luka
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica sušenog timijana
  • 5 grama soli
  • 2 grama bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:615 kJ / 147 kcal
  • Masti:8 g
  • od toga zasićene masti:1.2 g
  • Ugljeni hidrati:18 g
  • od toga šećeri:8 g
  • Proteini:3 g
  • Vlakna:6 g
  • So:1.3 g

Ljudi također pitaju

Ovo jelo možete čuvati u zatvorenoj posudi u frižideru do tri dana. Podgrijavanje je jednostavno na laganoj vatri ili u mikrotalasnoj rerni. Često je ratatouille još bolji nakon što odstoji jer povrće upije sve začine.
Da, povrće možete složiti u vatrostalnu posudu i peći na 180 stepeni oko sat vremena. Važno je prekriti posudu folijom ili papirom za pečenje na početku da povrće ne zagori. Pečeni ratatouille ima bogatiju teksturu i blago karamelizovan ukus.
Ratatouille je obično gotov za oko 40 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (22 ocjene)