Vegetarijanska musaka

Vegetarijanska musaka je ukusno i zasitno jelo koje spaja sočno povrće i bogat preliv. Ova verzija klasičnog jela koristi sočivo umesto mesa kako bi se dobila puna tekstura. Idealna je za porodični ručak jer se lako priprema u većoj količini. Povrće i začini daju jelu poseban miris koji će ispuniti vašu kuhinju.
★★★★★
★★★★★
4.9 (6 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Vegetarijanska musaka spremnog za posluživanje

Zašto vrijedi pripremiti vegetarijanska musaka

Vegetarijanska musaka nudi bogatstvo ukusa bez potrebe za mesnim sastojcima. Kombinacija krompira i proteina biljnog porekla čini obrok kompletnim i hranljivim. Jelo je vrlo praktično jer se sve peče u jednoj posudi što olakšava čišćenje nakon obroka. Možete je lako prilagoditi dodavanjem sezonskog povrća koje trenutno imate pri ruci.

Kako se priprema vegetarijanska musaka

1. korak
Priprema sastojaka: Operite i ogulite krompir pa ga isecite na tanke kolutove. Sočivo skuvajte u posoljenoj vodi dok ne omekša ali pazite da se ne raspadne. Crni i beli luk sitno iseckajte. Zagrejte rernu na 200 stepeni pre nego što počnete sa slaganjem.
2. korak
Izrada fila: U tiganju na malo ulja propržite luk dok ne postane staklast. Dodajte kuvano sočivo i paradajz sos pa začinite solju i biberom po ukusu. Krčkajte smesu desetak minuta dok se ukusi ne povežu i tečnost malo ispari. Ovaj fil će dati sočnost vašem jelu.
3. korak
Slaganje slojeva: Podmažite vatrostalnu posudu sa malo ulja ili putera. Poređajte polovinu isečenog krompira na dno tako da pokrije celu površinu. Preko krompira ravnomerno rasporedite pripremljeni fil od sočiva. Završite slaganje preostalim kolutovima krompira.
4. korak
Pečenje i preliv: Napravite bešamel sos od putera brašna i mleka pa u njega umešajte razmućena jaja. Prelijte musaku ovim sosom i stavite u rernu. Pecite oko 45 minuta dok gornji sloj ne dobije zlatnu boju. Ostavite jelo da se malo ohladi pre sečenja na kocke.

Dodatni savjeti za pripremu vegetarijanska musaka

Da bi vegetarijanska musaka bila savršena krompir secite na ujednačene tanke komade. Ako koristite stariji krompir možete ga kratko prokuvati pre slaganja u posudu. Sočivo uvek dobro ocedite da fil ne bi bio previše vodenast tokom pečenja.

Umesto sočiva možete koristiti i sitno seckane šampinjone ili sojine ljuspice koje ste prethodno potopili u vodi. Ako želite bogatiji ukus u bešamel sos narendajte malo tvrdog sira poput parmezana. Pre služenja ostavite jelo da odstoji barem petnaest minuta. To će omogućiti slojevima da se stegnu pa će se lakše seći na pravilne kocke.

Više ideja možete pronaći ovdje: tacos sa govedinom, klasične palačinke ili klasična carbonara.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 1 kg krompira
  • 200 g smeđeg sočiva
  • 2 glavice luka
  • 3 čena belog luka
  • 400 ml paradajz sosa
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 500 ml mleka
  • 50 g putera
  • 2 kašike brašna
  • 2 jaja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2874 kJ / 687 kcal
  • Masti:28 g
  • od toga zasićene masti:12 g
  • Ugljeni hidrati:78 g
  • od toga šećeri:8 g
  • Proteini:24 g
  • Vlakna:12 g
  • So:850 mg

Ljudi također pitaju

Vegetarijanska musaka se obično peče oko 45 minuta na temperaturi od 200 stepeni. Vreme pečenja zavisi od debljine kolutova krompira i snage vaše rerne. Jelo je gotovo kada krompir postane mekan a gornji sloj dobije lepu boju.
Da vegetarijanska musaka se može pripremiti unapred i čuvati u frižideru do pečenja. Takođe je veoma ukusna i sutradan kada se ponovo zagreje u rerni. Stajanjem se ukusi još bolje povežu a slojevi postanu čvršći.
Vegetarijanska musaka je obično gotov za oko 60 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (6 ocjena)