Klasični tzatziki

Klasični tzatziki je osvježavajući grčki umak koji se savršeno slaže uz meso sa roštilja ili svježi hljeb. Glavni sastojci su krastavci i gusti jogurt koji daju prepoznatljivu teksturu. Ovaj namaz je lagan i brzo se priprema za svaku priliku. Idealan je izbor za ljetne dane kada tražite nešto hladno i ukusno.
★★★★★
★★★★★
4.8 (33 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Klasični tzatziki spremnog za posluživanje

Dobri razlozi za pripremu klasični tzatziki

Klasični tzatziki nudi savršen balans između bijelog luka i svježine krastavaca. Domaća verzija je uvijek bolja od kupovne jer sami kontrolišete kvalitetu maslinovog ulja i jogurta. Možete ga poslužiti kao prilog uz glavno jelo ili kao zdravu užinu uz povrće. Tekstura je kremasta a ukus ostaje dugo svjež u frižideru.

Kako pripremiti klasični tzatziki

1. korak
Priprema krastavca: Operite krastavac i narendajte ga na krupnije komade. Posolite ga malo i ostavite da pusti vodu u cjediljki desetak minuta. Nakon toga ga dobro ocijedite rukama ili kroz čistu krpu.
2. korak
Sjeckanje bijelog luka: Očistite čehna bijelog luka i sitno ih nasjeckajte ili protisnite kroz presu. Bitno je da komadići budu što manji kako bi se ravnomjerno rasporedili. Možete dodati i malo soli da lakše napravite pastu.
3. korak
Miješanje sastojaka: U veću posudu stavite grčki jogurt i dodajte pripremljeni bijeli luk. Ubacite ocijeđeni krastavac i prelijte maslinovim uljem i sirćetom. Sve dobro promiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu.
4. korak
Hlađenje i serviranje: Dodajte sitno sjeckani kopar i dodatno posolite po vašem ukusu. Stavite posudu u frižider na još petnaest minuta da se ukusi spoje. Poslužite hladno uz omiljeno jelo.

Savjeti i preporuke za pripremu klasični tzatziki

Najvažniji korak za savršeni klasični tzatziki je potpuno uklanjanje vode iz krastavaca kako umak ne bi postao vodenast. Koristite punomasni grčki jogurt jer on daje najbolju kremastu strukturu. Ako nemate kopar, možete koristiti i svježu mentu za drugačiju vrstu svježine.

Bijeli luk će imati blaži ukus ako ga ostavite da odstoji u jogurtu barem sat vremena prije jela. Klasični tzatziki je najbolje konzumirati isti dan, ali može stajati u zatvorenoj posudi do dva dana. Prije serviranja ponovo promiješajte umak jer se ulje može malo izdvojiti na vrhu.

Više ideja možete pronaći ovdje: divlja svinja iz pećnice, musli pločica ili domaći falafel.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 400 g grčkog jogurta
  • 300 g svježeg krastavca
  • 2 čehna bijelog luka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašičica sirćeta
  • 1 prstohvat soli
  • 1 kašičica svježeg kopra

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:590 kJ / 141 kcal
  • Masti:10 g
  • od toga zasićene masti:6 g
  • Ugljeni hidrati:6 g
  • od toga šećeri:4 g
  • Proteini:7 g
  • Vlakna:1 g
  • So:150 mg

Ljudi također pitaju

Ovaj umak je najbolje pojesti u roku od dva dana. Čuvajte ga u hermetički zatvorenoj posudi kako ne bi poprimio mirise drugih namirnica. Klasični tzatziki može pustiti malo tečnosti tokom stajanja pa ga samo ponovo promiješajte.
Obični jogurt je rjeđi pa će tekstura biti vodenasta. Ako ga koristite, preporučuje se da ga procijedite kroz gazu nekoliko sati. Klasični tzatziki zahtijeva gustu bazu kako bi ostao kremast na tanjiru.
Ključ je u temeljitom cijeđenju narendanih krastavaca. Koristite kuhinjsku krpu i snažno istisnite svu tečnost prije miješanja s jogurtom. To osigurava da vaša verzija recepta ostane gusta i bogata.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (33 ocjene)