Čips od kelja

Čips od kelja je odlična zamjena za klasične grickalice. Priprema se veoma brzo i zahtijeva samo nekoliko osnovnih sastojaka. Ova grickalica je hrskava i lagana za stomak. Možete ga začiniti po svojoj želji i uživati u zdravijoj varijanti grickalica.
★★★★★
★★★★★
4.6 (47 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Čips od kelja spremnog za posluživanje

Zašto je čips od kelja popularan recept

Čips od kelja nudi hrskavu teksturu bez prženja u dubokom ulju. Listovi kelja postaju tanki i lomljivi nakon kratkog pečenja u rerni. To je jednostavan način da jedete više povrća tokom dana. Djeca često vole ovaj čips jer je zabavan za jelo.

Kako napraviti čips od kelja

1. korak
Priprema kelja: Operite listove kelja i dobro ih osušite kuhinjskim ubrusom. Uklonite tvrdi središnji dio lista i natrgajte ostatak na manje komade.
2. korak
Začinjavanje: Stavite komade kelja u veliku posudu i prelijte ih maslinovim uljem. Dodajte so i bijeli luk u prahu pa sve dobro promiješajte rukama.
3. korak
Slaganje: Obložite pleh papirom za pečenje i rasporedite kelj u jednom sloju. Pazite da se listovi ne preklapaju previše kako bi postali hrskavi.
4. korak
Pečenje: Pecite u rerni zagrijanoj na 150 stepeni oko 15 minuta. Izvadite čips kada ivice postanu lagano smeđe i listovi postanu čvrsti.

Dodatni savjeti za pripremu čips od kelja

Čips od kelja mora biti potpuno suh prije nego što dodate ulje. Ako na listovima ostane vode, oni će se skuhati umjesto da postanu hrskavi. Nemojte pretjerivati s količinom ulja jer listovi mogu postati gnjecavi. Najbolje je koristiti ruke kako biste ravnomjerno rasporedili začine po svakom listiću. Rerna ne smije biti previše vruća jer kelj brzo izgori i postane gorak. Ovaj čips je najbolje poslužiti odmah nakon što se malo ohladi izvan rerne.

Možete dodati i malo nutritivnog kvasca za ukus koji podsjeća na sir.

Više ideja možete pronaći ovdje: svinjski obrazi s pireom od krumpira, puretina u curryju ili piletina u slatko-kiselom umaku.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 200 grama svježeg kelja
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica bijelog luka u prahu

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:711 kJ / 170 kcal
  • Masti:15 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:9 g
  • od toga šećeri:2 g
  • Proteini:4 g
  • Vlakna:2 g
  • So:1.2 g

Ljudi također pitaju

Najbolje je konzumirati čips od kelja odmah nakon pripreme jer brzo gubi hrskavost na zraku. Ako ostane viška, čuvajte ga u zatvorenoj posudi najviše jedan dan.
Glavni razlog je obično vlaga na listovima ili previše ulja koje sprečava sušenje. Također je važno da čips od kelja pečete u jednom sloju bez preklapanja listova.
Možete dodati dimljenu papriku, čili ili malo limunovog soka nakon pečenja. Eksperimentisanje sa začinima daje različite profile ukusa ovoj jednostavnoj grickalici od povrća.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (47 ocjena)