Pileći fileti u fritezi na vrući zrak

Pileći fileti u fritezi na vrući zrak su odličan izbor za brz i ukusan ručak. Meso ostaje sočno iznutra dok spolja dobija finu boju. Priprema je vrlo jednostavna i ne zahtijeva puno ulja. Ovo jelo se savršeno slaže uz svježu salatu ili pečeni krompir.
★★★★★
★★★★★
4.7 (51 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Pileći fileti u fritezi na vrući zrak spremnog za posluživanje

Zašto vrijedi pripremiti pileći fileti u fritezi na vrući zrak

Pileći fileti u fritezi na vrući zrak pripremaju se brže nego u običnoj rerni. Vrući zrak ravnomjerno peče meso sa svih strana bez potrebe za stalnim okretanjem. Ovakav način kuhanja čuva prirodne sokove u piletini. Dobit ćete zdraviji obrok sa minimalno masnoće koji će svi ukućani voljeti.

Kako se priprema pileći fileti u fritezi na vrući zrak

1. korak
Priprema mesa: Prvo operite i dobro osušite pileće filete kuhinjskim ubrusom. Narežite meso na komade jednake debljine kako bi se ravnomjerno ispekli. Stavite piletinu u posudu i prelijte maslinovim uljem.
2. korak
Začinjavanje: Dodajte so, biber, crvenu papriku i bijeli luk u prahu preko mesa. Sve dobro promiješajte rukama ili kašikom da začini prekriju svaki komad. Ostavite meso da odstoji par minuta dok se friteza zagrijava.
3. korak
Pečenje: Zagrijte fritezu na 200 stepeni Celzijusa. Položite filete u korpu friteze pazeći da se komadi ne preklapaju. Pecite meso ukupno 15 minuta uz jedno okretanje na polovini vremena.
4. korak
Posluživanje: Izvadite pečeno meso iz friteze i ostavite ga da odmori dvije minute. Tako će sokovi ostati unutar fileta i meso će biti mekano. Poslužite odmah uz omiljeni prilog ili svježe povrće.

Savjeti za pripremu pileći fileti u fritezi na vrući zrak

Da bi vaši pileći fileti u fritezi na vrući zrak bili savršeni, uvijek ih osušite prije začinjavanja. Vlaga na površini može spriječiti stvaranje lijepe korice. Nemojte prepuniti korpu friteze jer zrak mora slobodno cirkulisati oko mesa.

Ako su fileti jako debeli, možete ih malo istući kuhinjskim čekićem. Vrijeme pečenja može malo varirati zavisno od jačine vašeg uređaja. Provjerite sredinu mesa nakon 12 minuta da se ne bi presušilo.

Pogledajte i ove recepte: smrznuti pomfrit u fritezi na vrući zrak, crveni luk u fritezi na vrući zrak ili krumpir s vrhnjem u fritezi na vrući zrak.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 400 g pilećih fileta
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica crvene paprike
  • 1 kašičica bijelog luka u prahu
  • 1 prstohvat bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1402 kJ / 335 kcal
  • Masti:16 g
  • od toga zasićene masti:3 g
  • Ugljeni hidrati:1 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:46 g
  • Vlakna:0.5 g
  • So:1.2 g

Ljudi također pitaju

Pileći fileti u fritezi na vrući zrak obično se peku između 12 i 15 minuta na 200 stepeni Celzijusa. Tačno vrijeme zavisi od debljine komada mesa i modela uređaja koji koristite. Najbolje je provjeriti meso par minuta prije kraja da ostane sočno.
Važno je da meso ne pečete predugo i da ga premažete sa malo ulja prije pečenja. Pileći fileti u fritezi na vrući zrak bit će najmekši ako ih pustite da odmore dvije minute nakon pečenja. Tako se sokovi stabilizuju unutar mesa.
Naravno, možete dodati origano, majčinu dušicu ili kari zavisno od vašeg ukusa. Osnovni recept osigurava da meso bude ukusno, ali slobodno eksperimentišite sa začinima. Bitno je samo da meso bude ravnomjerno začinjeno prije stavljanja u uređaj.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (51 ocjena)