Pileći zabatci u posudi za pečenje

Pileći zabatci u posudi za pečenje su odličan izbor za jednostavan i sočan ručak iz rerne. Meso pripremljeno na ovaj način ostaje mekano, dok kožica postaje fina i hrskava. Priprema ne zahtijeva puno truda niti posebnih vještina u kuhinji. Ovo jelo je idealno za radne dane kada želite kvalitetan obrok bez previše prljavog suđa.
★★★★★
★★★★★
4.7 (27 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Pileći zabatci u posudi za pečenje spremnog za posluživanje

Zašto odabrati pileći zabatci u posudi za pečenje

Pileći zabatci u posudi za pečenje se pripremaju veoma praktično jer se svi sastojci peku zajedno. Meso se peče u sopstvenim sokovima što mu daje puniji ukus i sprečava isušivanje. Možete lako prilagoditi začine svom ukusu ili dodati sezonsko povrće u istu posudu. Ovakva priprema štedi vrijeme jer rerna obavlja veći dio posla umjesto vas.

Upute za pripremu pileći zabatci u posudi za pečenje

1. korak
Priprema mesa i povrća: Operite meso i dobro ga posušite papirnim ubrusima kako bi kožica bila hrskavija. Ogulite krompir i luk pa ih isijecite na kriške ili komade srednje veličine. Stavite pripremljeno povrće na dno posude za pečenje.
2. korak
Začinjavanje sastojaka: U manjoj posudi pomiješajte maslinovo ulje sa solju, biberom, crvenom paprikom i bijelim lukom. Premažite svaki komad mesa ovom mješavinom sa svih strana. Ostatak začinjenog ulja prelijte preko krompira i luka u posudi.
3. korak
Proces pečenja: Poređajte začinjene komade piletine preko povrća tako da kožica bude okrenuta prema gore. Stavite posudu u rernu zagrijanu na 200 stepeni. Pecite oko 45 minuta dok meso ne dobije zlatnu boju i povrće ne omekša.
4. korak
Odmor i posluživanje: Izvadite jelo iz rerne i ostavite ga da odstoji pet minuta prije serviranja. To omogućava sokovima da se rasporede unutar mesa za maksimalnu sočnost. Poslužite toplo uz sezonsku salatu ili omiljeni umak.

Savjeti za pripremu pileći zabatci u posudi za pečenje

Za najbolje rezultate pileći zabatci u posudi za pečenje trebaju biti sobne temperature prije ulaska u rernu. Ako želite intenzivniji ukus, meso marinirajte sat vremena ranije. Nemojte prekrivati posudu folijom ako želite da kožica postane hrskava.

Pripazite da komadi krompira budu slične veličine kako bi se ravnomjerno ispekli. Ako volite pikantniju hranu, dodajte malo ljute paprike u mješavinu začina. Uvijek provjerite da li je meso pečeno do kosti pomoću malog reza nožem.

Možete probati i ukiseljeni češnjak, svinjska potrbušina sa rebrima na roštilju ili škampi marinirani češnjakom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 g pilećih zabataka
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice bibera
  • 1 kašičica crvene paprike
  • 1 kašičica bijelog luka u prahu
  • 500 g krompira
  • 1 glavica crvenog luka

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1883 kJ / 450 kcal
  • Masti:22 g
  • od toga zasićene masti:6 g
  • Ugljeni hidrati:25 g
  • od toga šećeri:2 g
  • Proteini:38 g
  • Vlakna:3 g
  • So:1.2 g

Ljudi također pitaju

Pileći zabatci u posudi za pečenje se obično peku 45 minuta na temperaturi od 200 stepeni. Vrijeme može varirati zavisno od jačine rerne i veličine komada mesa. Meso je gotovo kada kožica postane hrskava, a unutrašnjost više nije ružičasta.
Da, uz piletinu možete dodati mrkvu, papriku, tikvice ili brokulu u istu posudu. Važno je samo da povrće koje se brže peče dodate kasnije ili ga isiječete na veće komade. Pileći zabatci u posudi za pečenje će svakom povrću dati odličnu aromu svojim sokovima.
Najbolji način je da ne skidate kožicu s mesa jer ona zadržava vlagu unutra. Takođe, pečenje na umjerenoj temperaturi od 200 stepeni bez pokrivanja omogućava pravilnu termičku obradu. Ostavljanje mesa da odmori nakon pečenja dodatno pomaže u očuvanju sočnosti.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (27 ocjena)