Vegetarijanske lazanje

Vegetarijanske lazanje su ukusna i zasitna opcija za ručak ili večeru bez mesa. Ovo jelo kombinuje svježe povrće, kremasti sos i mekanu tjesteninu u savršen složenac. Priprema je jednostavna i ne zahtijeva posebne kulinarske vještine. Možete koristiti sezonsko povrće koje najviše volite.
★★★★★
★★★★★
4.9 (52 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Vegetarijanske lazanje spremnog za posluživanje

Zašto isprobati vegetarijanske lazanje

Ovo jelo je idealno jer omogućava unos velike količine raznog povrća u jednom obroku. Vegetarijanske lazanje pružaju bogat ukus zahvaljujući kombinaciji začina i različitih sireva. Odlično se podgrijavaju pa su praktične za planiranje obroka unaprijed. Cijela porodica će uživati u ovom zdravijem obliku klasičnog talijanskog jela.

Priprema vegetarijanske lazanje korak po korak

1. korak
Priprema povrća: Operite i očistite povrće pa ga isijecite na tanke kolutove ili kockice. Zagrijte maslinovo ulje u tiganju i kratko propržite mrkvu i tikvice dok ne omekšaju. Pred kraj dodajte isjeckani bijeli luk i špinat da samo povene. Začinite povrće solju i biberom prema svom ukusu.
2. korak
Pravljenje sosa: Pomiješajte pasirani paradajz sa origanom u manjoj posudi. U drugoj posudi pripremite pavlaku za kuhanje koju ćete koristiti za prelivanje slojeva. Ako želite intenzivniji ukus, u paradajz sos možete dodati još malo začinskog bilja. Ovaj sos će dati sočnost za vegetarijanske lazanje tokom pečenja.
3. korak
Slaganje slojeva: Dno vatrostalne posude premažite sa malo paradajz sosa. Redajte kore za lazanje, zatim sloj dinstanog povrća, paradajz sos i malo pavlake. Ponavljajte postupak dok ne potrošite sve sastojke. Završite slojem kora koje bogato premažite pavlakom i pospite rendanim sirom.
4. korak
Pečenje u rerni: Zagrijte rernu na 200 stepeni prije nego što stavite posudu unutra. Pecite lazanje oko 30 minuta dok sir ne dobije zlatnu boju i postane hrskav. Izvadite jelo iz rerne i ostavite ga da odstoji deset minuta prije sječenja. Tako će se slojevi bolje povezati i lakše ćete ih servirati.

Savjeti za pripremu vegetarijanske lazanje

Kako bi vegetarijanske lazanje bile još bolje, povrće isijecite na ujednačene komade radi ravnomjernog kuhanja. Ako koristite svježe kore za lazanje, vrijeme pečenja može biti kraće za desetak minuta. Za hrskavu koricu na vrhu možete pomiješati dvije vrste sira poput mocarele i parmezana.

Ukoliko primijetite da sir prebrzo tamni, prekrijte posudu aluminijumskom folijom tokom pečenja. Povrće nemojte predugo dinstati u tiganju jer će dodatno omekšati u rerni. Pustite da gotove lazanje odstoje na sobnoj temperaturi prije posluživanja kako bi zadržale svoj oblik.

Možete probati i salata od rakovice za raženi kruh, odrezak sa umakom od crnog vina ili gulaš s pireom od krumpira.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 1 pakovanje kora za lazanje
  • 500 grama špinata
  • 2 tikvice
  • 3 mrkve
  • 500 mililitara pasiranog paradajza
  • 400 mililitara pavlake za kuhanje
  • 300 grama rendanog sira
  • 2 čena bijelog luka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašičica sušenog origana
  • 1 prstohvat soli
  • 1 prstohvat bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:3519 kJ / 841 kcal
  • Masti:50 g
  • od toga zasićene masti:28 g
  • Ugljeni hidrati:65 g
  • od toga šećeri:12 g
  • Proteini:32 g
  • Vlakna:7 g
  • So:950 mg

Ljudi također pitaju

Važno je da povrće poput tikvica kratko propržite u tiganju kako bi višak tečnosti ispario prije slaganja. Također, nemojte pretjerivati sa količinom paradajz sosa između slojeva u vegetarijanske lazanje.
Da, ove vegetarijanske lazanje možete složiti i čuvati u frižideru do sutradan prije pečenja. U tom slučaju će kore upiti više sosa i biti još mekše nakon kuhanja u rerni.
Vegetarijanske lazanje je obično gotov za oko 40 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (52 ocjene)