Pileći zabatci iz pećnice

Pileći zabatci iz pećnice su odličan izbor za jednostavan i ukusan porodični ručak. Meso ostaje veoma sočno dok kožica dobija lijepu boju i teksturu. Za pripremu vam je potrebno tek nekoliko osnovnih začina koje vjerovatno već imate kod kuće. Ovo jelo se odlično kombinuje sa raznim prilozima poput riže ili povrća.
★★★★★
★★★★★
4.8 (41 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Pileći zabatci iz pećnice spremnog za posluživanje

Zašto je pileći zabatci iz pećnice dobar izbor

Priprema je brza jer pileći zabatci iz pećnice zahtijevaju minimalno vremena za rad u kuhinji. Pečenje u rerni osigurava ravnomjernu termičku obradu bez potrebe za stalnim nadzorom. Meso s kosti uvijek zadržava bolju teksturu i intenzivniji ukus nego fileti. Ovo je pristupačan obrok koji će zadovoljiti sve ukućane.

Kako napraviti pileći zabatci iz pećnice

1. korak
Priprema mesa: Izvadite meso iz frižidera i ostavite ga kratko na sobnoj temperaturi. Operite komade i temeljito ih posušite papirnim ubrusom. Suha kožica je ključna za postizanje dobre teksture tokom pečenja. Zagrijte rernu na dvije stotine stepeni.
2. korak
Začinjavanje: U maloj posudi pomiješajte so, biber, crvenu papriku, bijeli luk i origano. Svaki komad mesa premažite maslinovim uljem sa svih strana. Ravnomjerno pospite mješavinu začina po piletini i utrljajte je rukama. Pazite da svaki dio mesa bude pokriven začinima.
3. korak
Pečenje: Obložite tepsiju papirom za pečenje radi lakšeg čišćenja kasnije. Složite meso tako da kožica bude okrenuta prema gore i ostavite razmak između komada. Stavite u zagrijanu rernu i pecite oko četrdeset minuta. Na polovini vremena možete okrenuti tepsiju ako vaša rerna ne peče ujednačeno.
4. korak
Serviranje: Izvadite tepsiju iz rerne kada meso postane zlatno i hrskavo. Pustite da se pileći zabatci odmore pet minuta prije posluživanja. Ovo omogućava da se sokovi stabilizuju unutar mesa. Poslužite uz omiljenu salatu ili pečeni krompir dok je jelo toplo.

Savjeti za pripremu pileći zabatci iz pećnice

Uvijek koristite meso s kožom jer ona štiti unutrašnjost od isušivanja. Tako će vaši pileći zabatci iz pećnice biti ekstremno sočni i mekani. Ako želite dodatnu aromu, u tepsiju možete ubaciti nekoliko grančica svježeg ruzmarina ili par čena cijelog bijelog luka. Važno je da ne pretrpavate tepsiju kako bi se vazduh mogao kretati oko mesa.

Ukoliko volite intenzivniji ukus, meso možete začiniti nekoliko sati unaprijed i držati u frižideru. Prije samog pečenja provjerite da li je rerna postigla željenu temperaturu. Digitalni termometar za meso može biti koristan kako biste bili sigurni da je unutrašnja temperatura dosegla sedamdeset pet stepeni. Nakon pečenja sokove iz tepsije možete iskoristiti kao preliv za rižu ili pire krompir.

Više ideja možete pronaći ovdje: salata od tune s kaparima, topla krumpir salata ili sporo pečeni goveđi ramstek.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 g pilećih zabataka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica crvene paprike
  • 1 kašičica bijelog luka u prahu
  • 0.5 kašičice bibera
  • 1 kašičica sušenog origana

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1736 kJ / 415 kcal
  • Masti:32 g
  • od toga zasićene masti:9 g
  • Ugljeni hidrati:1 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:29 g
  • Vlakna:0.5 g
  • So:1.2 g

Ljudi također pitaju

Pileći zabatci iz pećnice je obično gotov za oko 40 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Pileći zabatci iz pećnice pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Pileći zabatci iz pećnice predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (41 ocjena)