Goveđa polpeta iz tave

Goveđa polpeta iz tave je jednostavno i ukusno jelo koje se brzo priprema u svakoj kuhinji. Za pripremu vam treba samo kvalitetno mljeveno meso i nekoliko osnovnih začina. Meso ostaje mekano i sočno zahvaljujući brzom prženju na umjerenoj vatri. Ova polpeta se odlično slaže sa raznim prilozima poput pirea ili svježe salate.
★★★★★
★★★★★
4.7 (62 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Goveđa polpeta iz tave spremnog za posluživanje

Zašto odabrati goveđa polpeta iz tave

Kada se priprema domaća goveđa polpeta iz tave imate potpunu kontrolu nad kvalitetom masnoće i začina. Domaće polpete su zdravije jer ne sadrže konzervanse niti vještačke dodatke koji se često nalaze u kupovnim proizvodima. Prženje u tavi omogućava da se stvori lijepa spoljašnja tekstura dok unutrašnjost zadržava prirodne sokove. Ovo je idealan obrok za sve koji žele kvalitetan izvor proteina bez dugotrajnog stajanja pored šporeta.

Upute za pripremu goveđa polpeta iz tave

1. korak
Smjesa: U velikoj posudi pomiješajte mljevenu junetinu sa sitno sjeckanim crvenim i bijelim lukom. Dodajte jedno jaje i hljebne mrvice kako biste povezali sve sastojke u čvrstu masu.
2. korak
Začinjavanje: Ubacite so, biber i sitno sjeckani svježi peršun u pripremljenu smjesu sa mesom. Rukama dobro izmijesite sve sastojke dok masa ne postane potpuno ujednačena i kompaktna.
3. korak
Oblikovanje: Podijelite smjesu na četiri jednaka dijela i od njih dlanovima formirajte okrugle pljeskavice. Pazite da svaka goveđa polpeta iz tave bude slične debljine kako bi se ravnomjerno ispekla do sredine.
4. korak
Prženje: Zagrijte ulje u tavi na srednjoj temperaturi i pažljivo položite meso u tavu. Pecite oko sedam minuta sa svake strane dok meso ne dobije tamnu boju i postane potpuno pečeno.

Dodatni savjeti za pripremu goveđa polpeta iz tave

Za najbolje rezultate koristite junetinu koja nije previše posna jer će masnoća dati potrebnu sočnost. Goveđa polpeta iz tave biće ukusnija ako smjesu ostavite da odstoji u frižideru deset minuta prije samog prženja. Tokom pečenja nemojte pritiskati meso lopaticom jer ćete tako istisnuti prirodne sokove i meso će postati suho. Ako želite dodatnu aromu, u smjesu možete dodati i malo dimljene crvene paprike.

Uvijek pazite da tava nije pretrpana kako bi se meso ravnomjerno pržilo sa svih strana. Peršun obavezno nasjeckajte što sitnije kako bi se bolje rasporedio kroz meso. Poslužite odmah dok je jelo vruće uz omiljeni sos ili prilog.

Više ideja možete pronaći ovdje: domaći fish and chips, tjestenina sa puretinom i pestom ili tjestenina sa pečenom paprikom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mljevene junetine
  • 1 glavica crvenog luka
  • 2 čena bijelog luka
  • 1 jaje
  • 3 kašike hljebnih mrvica
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice bibera
  • 2 kašike ulja
  • 1 veza svježeg peršuna

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1766 kJ / 422 kcal
  • Masti:31 g
  • od toga zasićene masti:9 g
  • Ugljeni hidrati:7 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:27 g
  • Vlakna:1 g
  • So:1.5 g

Ljudi također pitaju

Goveđa polpeta iz tave se peče otprilike sedam minuta po svakoj strani na srednjoj vatri. Ukupno vrijeme kuhanja iznosi petnaest minuta kako bi meso bilo sigurno za jelo i dovoljno sočno.
Kako bi goveđa polpeta iz tave ostala čitava, obavezno koristite jaje i hljebne mrvice kao vezivno sredstvo. Takođe je bitno da dobro umijesite smjesu rukama prije nego što počnete sa oblikovanjem pljeskavica.
Goveđa polpeta iz tave je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (62 ocjene)