Čapati

Čapati su tradicionalni indijski beskvasni hljebovi koji se pripremaju od jednostavnih sastojaka. Ova pogača je tanka i mekana te se savršeno slaže uz različita variva i umake. Priprema je brza i ne zahtijeva kvasac pa ih možete napraviti bilo kada. Odlični su kao zamjena za obični hljeb uz vaš omiljeni ručak ili večeru.
★★★★★
★★★★★
4.8 (75 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Čapati spremnog za posluživanje

Dobri razlozi za pripremu čapati

Čapati se prave od samo nekoliko sastojaka koje vjerovatno već imate u svojoj kuhinji. Ovaj tanki hljeb je lagan i zdrav jer se peče bez masnoće na suhoj tavi. Tekstura mu je savršeno elastična što ga čini idealnim za umakanje u jela poput karija. Domaći čapati su uvijek svježi i ukusniji od kupovnih varijanti iz prodavnice.

Kako pripremiti čapati

1. korak
Zamijesite tijesto: U velikoj posudi pomiješajte brašno i so pa postepeno dodajte mlaku vodu. Rukama mijesite smjesu dok ne dobijete glatko i elastično tijesto koje se ne lijepi za prste. Ako je previše suho dodajte još kašiku vode a ako je ljepljivo dodajte malo brašna. Oblikujte loptu i premažite je sa malo ulja.
2. korak
Odmorite smjesu: Pokrijte posudu vlažnom krpom ili prozirnom folijom i ostavite da stoji na sobnoj temperaturi. Tijesto treba da odmara najmanje pola sata kako bi postalo lakše za valjanje. Ovaj korak je ključan jer se gluten opušta i omogućava da čapati budu mekani. Nakon odmora tijesto još jednom kratko premijesite na radnoj površini.
3. korak
Razvijte pogačice: Podijelite tijesto na osam jednakih dijelova i svaki oblikujte u malu lopticu. Pospite radnu površinu sa malo brašna i valjkom razvijte svaku lopticu u tanak krug. Krugovi trebaju biti što tanji i približno jednakog prečnika kako bi se ravnomjerno ispekli. Pazite da ne koristite previše brašna pri valjanju da hljeb ne bi bio tvrd.
4. korak
Pecite na tavi: Zagrijte tavu na srednjoj vatri bez dodavanja ulja ili masti. Stavite jedan razvijeni krug na vruću tavu i pecite dok se ne pojave mjehurići na površini. Okrenite ga i pecite drugu stranu dok ne dobije smeđe mrlje. Gotov čapati umotajte u krpu da ostane topao i mekan do posluživanja.

Moji savjeti za pripremu čapati

Da bi vaši čapati bili posebno mekani uvijek koristite mlaku vodu za miješenje tijesta. Predugo pečenje može isušiti hljeb pa je važno da tava bude dovoljno vruća prije početka. Ako želite bogatiji ukus svaku pogačicu premažite sa malo maslaca odmah nakon skidanja sa vatre.

Čuvajte ih umotane u krpu i zatvorene u posudi kako bi zadržali vlagu i elastičnost. Čapati se mogu i zamrznuti ako ih razdvojite papirom za pečenje i dobro zatvorite u vrećicu. Prije posluživanja ih samo kratko zagrijte na tavi da povrate svježinu.

Možete probati i iverak zlatopjeg punjen krem sirom, tjestenina s lososom i špinatom ili burritos sa piletinom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 300 g pšeničnog integralnog brašna
  • 150 ml mlake vode
  • 5 g soli
  • 10 g ulja
  • 20 g dodatnog brašna za posipanje

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:619 kJ / 148 kcal
  • Masti:2.1 g
  • od toga zasićene masti:0.3 g
  • Ugljeni hidrati:27.5 g
  • od toga šećeri:0.4 g
  • Proteini:4.8 g
  • Vlakna:4.2 g
  • So:625 mg

Ljudi također pitaju

Najbolje ih je konzumirati odmah nakon pripreme dok su još topli i mekani. Ako ih dobro zamotate u foliju ili krpu ostaće svježi do dva dana. Prije jedenja ih obavezno zagrijte na tavi ili u mikrotalasnoj rerni kako bi čapati ponovo postali mekani.
Glavni razlog je nedovoljno zagrijana tava ili predugo miješenje nakon što je tijesto odmorilo. Također je važno da su ivice tanko razvaljane kako bi toplota mogla ravnomjerno podići tijesto. Pokušajte lagano pritisnuti ivice čapatija krpom dok je na tavi da potaknete stvaranje mjehurića.
Čapati je obično gotov za oko 10 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (75 ocjena)