Pileće trakice u fritezi na vrući zrak

Pileće trakice u fritezi na vrući zrak predstavljaju brz i zdrav način pripreme omiljenog obroka za cijelu porodicu. Meso ostaje nevjerovatno sočno dok vanjski sloj dobiva savršenu hrskavost bez upotrebe velike količine ulja. Ova metoda je idealna za zaposlene ljude jer zahtijeva minimalno vremena za čišćenje kuhinje nakon kuhanja. Poslužite ih uz svježe povrće ili domaći umak po želji.
★★★★★
★★★★★
4.6 (46 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Pileće trakice u fritezi na vrući zrak spremnog za posluživanje

Zašto pripremiti pileće trakice u fritezi na vrući zrak

Korištenje modernih uređaja omogućava da se pileće trakice u fritezi na vrući zrak ispeku ravnomjerno zahvaljujući stalnom kruženju topline. Nećete morati brinuti o prskanju masnoće po štednjaku niti o višku kalorija iz dubokog ulja. Tekstura mesa ostaje nježna jer se vlaga zadržava unutar komada tokom procesa pečenja. Ovo je praktično rješenje za lagani ručak koji je gotov za manje od pola sata.

Kako napraviti pileće trakice u fritezi na vrući zrak

1. korak
Obrada mesa: Operite piletinu i dobro je posušite papirnim ubrusima prije rezanja. Narežite meso na trakice širine dva centimetra kako bi svaki komad bio podjednako pečen.
2. korak
Začinjavanje piletine: U posudi pomiješajte maslinovo ulje sa svim navedenim začinima. Dodajte meso i miješajte dok svaka trakica ne bude potpuno prekrivena aromatičnom smjesom.
3. korak
Pohovanje trakica: Svaki komad mesa uvaljajte u prezle i lagano pritisnite rukama da se sloj bolje zalijepi. Slažite ih u korpu friteze pazeći da ostavite prostora između njih.
4. korak
Proces pečenja: Uključite uređaj na 200 stepeni i pecite meso oko 15 minuta. Na pola vremena pečenja okrenite trakice hvataljkom kako bi obje strane postale jednako zlatne.

Savjeti za bolji rezultat pri pripremi pileće trakice u fritezi na vrući zrak

Da bi pileće trakice u fritezi na vrući zrak bile što ukusnije birajte svježe meso koje nije bilo zamrznuto. Ako želite dodatnu aromu u prezle možete dodati malo rendanog parmezana ili sušenog peršuna. Preporučuje se da ne prepunite korpu friteze jer zrak mora slobodno strujati oko svakog komada piletine.

Ukoliko primijetite da prezle izgledaju suho tokom pečenja slobodno ih lagano poprskajte s par kapi ulja. Prethodno zagrijavanje uređaja na dvije minute može ubrzati proces i osigurati bolju koricu. Pečeno meso ostavite da odstoji minut prije serviranja kako bi se sokovi unutar trakica stabilizovali. Ovaj recept se odlično slaže uz blagi umak od jogurta i bijelog luka.

Možete probati i smrznuti pileći nuggetsi u fritezi na vrući zrak, makaroni sa sirom u fritezi na vrući zrak ili žemljice u fritezi na vrući zrak.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 g pilećih prsa
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice bibera
  • 1 kašičica bijelog luka u prahu
  • 1 kašičica crvene paprike
  • 100 g prezli

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1527 kJ / 365 kcal
  • Masti:8 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:22 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:36 g
  • Vlakna:2 g
  • So:1.6 g

Ljudi također pitaju

Za pripremu pileće trakice u fritezi na vrući zrak obično je potrebno 15 minuta na temperaturi od 200 stepeni. Vrijeme može varirati zavisno o debljini komada mesa i snazi vašeg specifičnog uređaja. Preporučuje se provjera nakon 10 minuta kako biste izbjegli presušivanje piletine.
Da, pileće trakice u fritezi na vrući zrak je potrebno okrenuti nakon 7 ili 8 minuta pečenja. To osigurava da obje strane mesa dobiju istu hrskavu teksturu i lijepu zlatnu boju. Koristite kuhinjsku hvataljku kako biste izbjegli skidanje sloja prezli s mesa.
Piletina se može peći samo sa začinima i uljem bez dodavanja prezli za lakšu varijantu obroka. U tom slučaju će meso biti sočno ali neće imati klasičnu hrskavu koricu kao kod pohovanja. Vrijeme pečenja ostaje slično dok meso ne postane potpuno bijelo unutra.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (46 ocjena)