Luk u fritezi na vrući zrak

Luk u fritezi na vrući zrak predstavlja brzu i ukusnu grickalicu koju svako može napraviti kod kuće. Ovaj način pripreme omogućava da povrće ostane hrskavo bez upotrebe velike količine ulja. Kolutići su savršen dodatak uz burgere ili kao samostalna užina uz omiljeni umak. Priprema je veoma jednostavna i zahtijeva samo nekoliko osnovnih namirnica.
★★★★★
★★★★★
4.8 (59 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Luk u fritezi na vrući zrak spremnog za posluživanje

Zašto isprobati luk u fritezi na vrući zrak

Pripremajući luk u fritezi na vrući zrak štedite vrijeme jer nema dugog zagrijavanja ulja u tavi. Rezultat je laganija verzija klasičnog pohovanog povrća koja nije masna na dodir. Unutrašnjost luka postaje mekana i blago slatka dok spoljašnjost ostaje potpuno hrskava. To je odlična alternativa kupovnim grickalicama kada želite nešto svježe pripremljeno.

Priprema luk u fritezi na vrući zrak korak po korak

1. korak
Priprema povrća: Ogulite luk i narežite ga na kolutiće debljine oko jednog centimetra. Pažljivo razdvojite slojeve luka prstima pazeći da se krugovi ne polome.
2. korak
Pohovanje kolutića: Pripremite tri posude sa brašnom, razmućenim jajima i mrvicama koje ste pomiješali sa solju i biberom. Svaki komad luka prvo uvaljajte u brašno, zatim u jaja i na kraju u mrvice.
3. korak
Slaganje u aparat: Stavite kolutiće u korpu friteze u jednom sloju kako bi vazduh mogao slobodno kružiti. Poprskajte ih sa malo ulja da bi dobili lijepu zlatnu boju tokom pečenja.
4. korak
Pečenje i posluživanje: Pecite na 200 stepeni oko deset minuta dok mrvice ne postanu tamno zlatne i čvrste. Poslužite odmah dok je toplo uz kečap ili neki mliječni umak.

Savjeti i preporuke za pripremu luk u fritezi na vrući zrak

Najbolji rezultati se postižu kada luk u fritezi na vrući zrak pečete u manjim serijama bez preklapanja. Ako volite pikantniji ukus, u krušne mrvice možete dodati malo ljute paprike u prahu. Važno je da su kolutići dobro obloženi brašnom jer to pomaže jajima da se bolje zalijepe.

Prethodno zagrijavanje aparata nekoliko minuta može dodatno poboljšati hrskavost. Koristite veće glavice luka kako biste dobili što pravilnije i ljepše kolutiće za posluživanje. Ako primijetite da su mrvice na nekim dijelovima suhe, slobodno dodajte još par kapi ulja tokom pečenja.

Možda će vam se svidjeti i nachos u fritezi na vrući zrak, poriluk u fritezi na vrući zrak ili riblji fileti u fritezi na vrući zrak.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 2 velike glavice luka
  • 100 grama brašna
  • 2 jaja
  • 150 grama krušnih mrvica
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 5 grama soli
  • 2 grama bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2489 kJ / 595 kcal
  • Masti:17 g
  • od toga zasićene masti:4 g
  • Ugljeni hidrati:88 g
  • od toga šećeri:7 g
  • Proteini:18 g
  • Vlakna:5 g
  • So:1.2 g

Ljudi također pitaju

Vrijeme pečenja je obično deset minuta na temperaturi od 200 stepeni. Preporučuje se da na pola pečenja provjerite boju i po potrebi okrenete kolutiće. Luk u fritezi na vrući zrak je spreman kada mrvice postanu potpuno hrskave i poprime zlatnu nijansu.
Jaja služe kao vezivno sredstvo, ali ih možete zamijeniti gustom smjesom od brašna i vode ili biljnim mlijekom. Bitno je da smjesa bude dovoljno ljepljiva kako bi se mrvice zadržale na luku. Luk u fritezi na vrući zrak će i uz ove zamjene ostati ukusan i hrskav.
Ovo jelo je najbolje konzumirati odmah nakon pečenja dok je kora maksimalno hrskava. Odlično se slaže sa umakom od pavlake i začinskog bilja ili klasičnim roštilj sosom. Svježe pečen luk pruža najbolju teksturu i miris.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (59 ocjena)