Domaći guacamole

Domaći guacamole je svježi namaz koji se pravi od zrelog avokada i povrća. Odličan je kao dodatak uz tortilja čips ili kao zdrav prilog glavnim jelima. Priprema je vrlo brza i jednostavna jer ne zahtijeva nikakvo kuhanje. Svi sastojci se samo usitne i pomiješaju u zdjeli u nekoliko minuta.
★★★★★
★★★★★
4.8 (29 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Domaći guacamole spremnog za posluživanje

Zašto vrijedi pripremiti domaći guacamole

Ovaj namaz je pun zdravih masnoća i vitamina iz svježeg povrća. Domaći guacamole ima mnogo bolji ukus od kupovnih verzija jer sami birate svježinu namirnica. Možete prilagoditi količinu začina i ljutinu svom ličnom ukusu. Savršen je za druženja s prijateljima ili kao brza užina tokom dana.

Kako se priprema domaći guacamole

1. korak
Priprema avokada: Prerežite avokado na pola i izvadite košticu. Kašikom izvadite meso u zdjelu i zgnječite ga viljuškom dok ne postane kremasto.
2. korak
Sjeckanje povrća: Operite paradajz i očistite luk te ih isijecite na vrlo sitne kockice. Dodajte usitnjeno povrće u zdjelu sa zgnječenim avokadom.
3. korak
Začinjavanje: Iscijedite sok od jedne limete i prelijte preko smjese u zdjeli. Dodajte so i sitno sjeckani bijeli luk te po želji svježi korijander.
4. korak
Miješanje: Sve sastojke lagano promiješajte kašikom dok ne dobijete ujednačenu teksturu. Poslužite odmah uz omiljene grickalice ili čuvajte na hladnom.

Dodatni savjeti za pripremu domaći guacamole

Birajte avokado koji je mekan na lagani pritisak ali nema tamne mrlje na kori. Ako želite da domaći guacamole ostane zelen duže vrijeme ostavite košticu u sredini zdjele. Limetin sok nije tu samo zbog ukusa nego i da spriječi tamnjenje avokada.

Možete dodati malo ljute papričice ako volite pikantnije ukuse. Najbolje je koristiti crveni luk jer je blaži i ljepše se uklapa u ovaj umak. Umjesto viljuške možete koristiti mužar za tradicionalniji način pripreme. Služite ga uz tople tortilje ili svježe narezano povrće.

Pogledajte i ove recepte: sorbet od naranče, pirjani goveđi odresci ili mousse od tunjevine u princes-krafnama.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 2 zrela avokada
  • 1 paradajz
  • 0.5 glavice crvenog luka
  • 1 limeta
  • 1 čen bijelog luka
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 veze svježeg korijandera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:690 kJ / 165 kcal
  • Masti:14 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:9 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:2 g
  • Vlakna:7 g
  • So:285 mg

Ljudi također pitaju

Najbolje ga je pojesti odmah nakon pripreme radi svježine. Ako vam ostane viška može stajati jedan do dva dana u hermetički zatvorenoj posudi. Domaći guacamole će najbolje zadržati boju ako ga poprskate dodatnim sokom limuna.
Dodajte dovoljno soka od limete i prekrijte posudu prozirnom folijom direktno preko površine namaza. To sprječava kontakt sa zrakom koji uzrokuje proces oksidacije i tamnjenje avokada.
Domaći guacamole je obično gotov za oko 5 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (29 ocjena)