Engleski biftek

Engleski biftek je tradicionalno jelo od goveđeg filea koje se priprema brzo i jednostavno. Meso se prvo prži u tiganju a zatim peče u rerni do željene mekoće. Ovakav način pripreme garantuje sočnost i bogatstvo ukusa svakog komada mesa. Recept je prilagođen svima koji vole kvalitetan obrok bez previše komplikovanih koraka.
★★★★★
★★★★★
4.8 (33 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Engleski biftek spremnog za posluživanje

Zašto vrijedi pripremiti engleski biftek

Engleski biftek nudi bogat ukus koji se ne može porediti sa drugim vrstama pečenja. Glavna karakteristika je njegova mekoća i specifična ružičasta boja unutrašnjosti. Kada se pravilno pripremi meso se topi u ustima i pruža pravo gastronomsko iskustvo. Savršen je izbor za ljubitelje pravih mesnih specijaliteta koji cene prirodan ukus govedine.

Kako se priprema engleski biftek

1. korak
Priprema mesa: Izvadite meso iz frižidera bar sat vremena ranije kako bi postiglo sobnu temperaturu. Očistite govedinu od suvišnih masnoća i tetiva ako je potrebno. Zatim meso dobro osušite kuhinjskim ubrusom pre nego što dodate začine. Ovo je ključno za dobijanje savršene spoljašnje korice tokom pečenja.
2. korak
Začinjavanje i pečenje: Utrljajte maslinovo ulje, so i biber ravnomerno po celoj površini mesa. Zagrejte tiganj na jakoj vatri i dodajte malo ulja. Pecite meso sa svih strana po dva minuta dok ne postane tamno smeđe boje. Dodajte maslac i ruzmarin u tiganj pred kraj kako bi meso upilo mirise.
3. korak
Pečenje u rerni: Zagrejte rernu na 200 stepeni i prebacite meso u posudu za pečenje. Pecite meso oko 20 minuta ako želite srednje pečenu unutrašnjost. Najbolje je koristiti termometar za meso kako biste bili sigurni u tačan stepen pečenosti. Unutrašnja temperatura treba da bude oko 55 stepeni za idealan rezultat.
4. korak
Odmaranje i serviranje: Izvadite meso iz rerne i stavite ga na dasku ili tanjir. Pokrijte ga labavo aluminijumskom folijom i ostavite da miruje 15 minuta. Odmaranje je veoma važno jer omogućava sokovima da se rasporede unutar mesa. Nakon toga secite engleski biftek na tanke kriške i poslužite uz prilog po želji.

Savjeti i preporuke za pripremu engleski biftek

Najvažnije pravilo za ovaj recept je da meso pre pečenja mora biti sobne temperature. Ako pečete hladno meso sredina će ostati sirova dok će spoljašnji deo pregoreti. Koristite termometar jer svaki komad mesa ima drugačiju debljinu i gustinu. Vreme pečenja u rerni može varirati zavisno od jačine vašeg uređaja.

Kada se priprema engleski biftek nikada nemojte preskakati fazu odmaranja mesa. Ako ga isečete odmah svi sokovi će iscureti i meso će postati suvo i žilavo. Aluminijumska folija pomaže da meso zadrži toplotu dok miruje. Prilikom sečenja uvek koristite veoma oštar nož kako biste dobili lepe i pravilne kriške.

Možda će vam se svidjeti i salata od zrna pšenice, prženi ugljenar ili luk punjen mljevenim mesom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 g goveđeg filea
  • 30 ml maslinovog ulja
  • 1 kašika morske soli
  • 1 kašičica crnog bibera
  • 30 g maslaca
  • 2 grančice ruzmarina

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2427 kJ / 580 kcal
  • Masti:42 g
  • od toga zasićene masti:18 g
  • Ugljeni hidrati:1 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:48 g
  • Vlakna:0 g
  • So:1.5 g

Ljudi također pitaju

Idealno pripremljen engleski biftek zahteva precizno praćenje unutrašnje temperature mesa. Za srednje pečenu varijantu termometar treba da pokaže 55 stepeni celzijusa pre vađenja iz rerne. Važno je i prethodno brzo pečenje u tiganju kako bi se zatvorili sokovi unutar mesa.
Ovaj proces omogućava da se vlakna u mesu opuste a sokovi ravnomerno rasporede od sredine ka ivicama. Ako se engleski biftek iseče odmah nakon pečenja meso gubi dragocenu vlažnost. Petnaest minuta mirovanja je sasvim dovoljno za komad od oko 800 grama.
Uz pečenu govedinu se tradicionalno služe pečeni krompir ili povrće sa žara poput špargli. Možete pripremiti i klasični sos od bibera ili senfa koji dopunjuje ukus mesa. Zelena salata sa dresingom od sirćeta takođe je odličan izbor jer osvežava nepce.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (33 ocjene)