Goveđa polpeta iz pećnice

Goveđa polpeta iz pećnice predstavlja brz i veoma ukusan način za pripremu tradicionalnog jela bez dugog stajanja pored šporeta. Ova metoda pečenja omogućava mesu da zadrži sve svoje prirodne sokove i arome unutar pleha. Polpete su idealne za porodični ručak jer se lako kombinuju sa različitim prilozima i umacima. Priprema je sasvim jednostavna čak i za početnike u kuhinji.
★★★★★
★★★★★
4.8 (40 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Goveđa polpeta iz pećnice spremnog za posluživanje

Zašto vrijedi pripremiti goveđa polpeta iz pećnice

Kada se priprema goveđa polpeta iz pećnice izbjegava se suvišno prskanje ulja po cijeloj kuhinji. Pečenje na papiru osigurava da meso ne zagori i da se masnoća ravnomjerno rasporedi. Ovako pripremljen obrok je lakši za probavu jer zahtijeva minimalnu količinu dodane masnoće. Vaša kuhinja će ostati čista dok se meso polako peče do savršenstva.

Kako se priprema goveđa polpeta iz pećnice

1. korak
Priprema smjese: U duboku posudu stavite mljevenu govedinu i dodajte jedno jaje. Ubacite hljebne mrvice koje će pomoći da meso poveže sve sastojke tokom pečenja.
2. korak
Dodavanje začina: Sitno isjeckajte crveni i bijeli luk pa ih dodajte u meso. Ubacite so, biber i svježe sjeckani peršun kako bi svaka polpeta dobila bogat ukus.
3. korak
Oblikovanje: Rukama dobro izmiješajte smjesu dok ne postane kompaktna. Formirajte loptice srednje veličine i blago ih pritisnite dlanovima kako biste dobili oblik polpete.
4. korak
Pečenje: Poređajte meso na pleh obložen papirom za pečenje i premažite sa malo maslinovog ulja. Pecite u zagrijanoj rerni na 200 stepeni dok meso ne postane tamno i pečeno.

Moji savjeti za pripremu goveđa polpeta iz pećnice

Ako želite da goveđa polpeta iz pećnice bude još mekša možete u smjesu dodati malo naribanog krompira. Krompir će tokom pečenja otpustiti vlagu koja će spriječiti isušivanje govedine. Bitno je da meso ne pritiskate viljuškom tokom pečenja jer tako izlaze dragocjeni sokovi. Prije samog pečenja smjesu možete ostaviti u frižideru desetak minuta kako bi se lakše oblikovala.

Provjerite da li je rerna potpuno zagrijana prije nego što unutra stavite pleh. Ravnomjerno pečenje zavisi od stalne temperature unutar pećnice. Na polovini pečenja polpete možete pažljivo okrenuti kako bi obje strane dobile istu boju. Ovako pripremljeno meso najbolje je poslužiti odmah nakon vađenja iz pećnice.

Možda će vam se svidjeti i kamenice sa vinaigrette preljevom, losos u posudi za pečenje s umakom od vrhnja ili salata od morskih plodova sa preljevom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mljevene govedine
  • 1 jaje
  • 50 g hljebnih mrvica
  • 2 čehna bijelog luka
  • 1 glavica crvenog luka
  • 5 g soli
  • 3 g bibera
  • 10 g peršuna
  • 20 ml maslinovog ulja

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1360 kJ / 325 kcal
  • Masti:18 g
  • od toga zasićene masti:7 g
  • Ugljeni hidrati:12 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:28 g
  • Vlakna:1 g
  • So:1.3 g

Ljudi također pitaju

Goveđa polpeta iz pećnice obično se peče između 20 i 25 minuta na temperaturi od 200 stepeni. Vrijeme može malo varirati ovisno o tome koliko su polpete debele i koliko je jaka vaša rerna. Meso je gotovo kada dobije lijepu braon boju sa svih strana.
Iako je goveđa polpeta iz pećnice specifična po svom bogatom ukusu možete koristiti i mješavinu junećeg i svinjskog mesa. Važno je samo zadržati sličan omjer začina i dodataka kako bi polpete ostale čvrste. Vrijeme pečenja ostaje skoro isto bez obzira na vrstu mljevenog mesa.
Uz pečeno meso najbolje se slažu kremasti prilozi kao što je krompir pire ili riža sa povrćem. Svježa sezonska salata takođe odlično dopunjuje ukus govedine. Možete dodati i lagani sos od paradajza ili pavlake za dodatnu sočnost obroka.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (40 ocjena)