Kozice iz tave

Kozice iz tave su brz i ukusan obrok koji se može pripremiti za manje od petnaest minuta. Ovaj recept koristi bijeli luk i peršun kako bi se naglasio prirodni ukus morskih plodova. Možete ih poslužiti uz tjesteninu, rižu ili samo uz komad svježeg hljeba. Idealne su za laganu večeru ili brzi ručak tokom radne sedmice.
★★★★★
★★★★★
4.7 (39 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Kozice iz tave spremnog za posluživanje

Dobri razlozi za pripremu kozice iz tave

Kozice iz tave se pripremaju veoma brzo što ih čini savršenim izborom kada nemate mnogo vremena za kuhanje. Korištenje maslinovog ulja i maslaca daje jelu bogatu aromu i svilenkastu teksturu. Ovaj način pripreme osigurava da plodovi mora ostanu sočni i mekani. Sastojci su jednostavni i lako dostupni u svakoj trgovini.

Kako pripremiti kozice iz tave

1. korak
Priprema sastojaka: Operite i dobro osušite kozice papirnim ubrusom kako bi se bolje ispekle. Sitno nasjeckajte bijeli luk i svježi peršun. Pripremite maslac i izmjerite maslinovo ulje kako bi vam sve bilo pri ruci.
2. korak
Zagrijavanje tave: Stavite veliku tavu na srednju vatru i dodajte maslinovo ulje i polovinu maslaca. Kada se maslac otopi i počne lagano pjeniti, tava je spremna. Pazite da vatra ne bude previše jaka kako maslac ne bi zagorio.
3. korak
Prženje plodova: Dodajte kozice u tavu u jednom sloju i pržite ih oko dvije minute sa svake strane. Kada promijene boju u ružičastu, dodajte nasjeckani bijeli luk. Kratko miješajte dok bijeli luk ne pusti miris, ali pazite da ostane svijetao.
4. korak
Završni dodaci: Dodajte ostatak maslaca, so, biber i svježi peršun u tavu. Sve dobro promiješajte i prelijte sokom od polovine limuna. Sklonite sa vatre i poslužite dok su kozice iz tave još tople i mirisne.

Korisni savjeti za pripremu kozice iz tave

Najvažnije je da kozice ne kuhate predugo jer mogu postati gumene i tvrde. Čim postanu neprozirne i dobiju ružičastu boju, kozice iz tave su gotove. Ako koristite zamrznute repove, obavezno ih potpuno odmrznite i osušite prije stavljanja u tavu. Višak vlage će spriječiti pravilno prženje i kozice će se početi kuhati u sopstvenom soku.

Bijeli luk dodajte tek pred kraj kako ne bi postao gorak zbog visoke temperature. Svježi peršun i limun dodaju potrebnu svježinu koja balansira masnoću maslaca. Možete dodati i malo čilija ako volite ljutkaste ukuse. Servirajte jelo odmah nakon pripreme jer je tada najbolje teksture.

Možete probati i umak od mesa, slana pita sa piletinom i porilukom ili burgeri od slanutka.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g očišćenih kozica
  • 3 čehna bijelog luka
  • 50 g maslaca
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 veza svježeg peršuna
  • 1 limun
  • 0.5 kašičice soli
  • 0.25 kašičice bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2197 kJ / 525 kcal
  • Masti:34 g
  • od toga zasićene masti:15 g
  • Ugljeni hidrati:2 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:50 g
  • Vlakna:0.5 g
  • So:850 mg

Ljudi također pitaju

Kozice se peku vrlo kratko, obično oko dvije minute sa svake strane. Čim postanu ružičaste i poprime oblik slova C, kozice iz tave su spremne za posluživanje.
Da, možete koristiti zamrznute repove, ali ih prethodno morate potpuno odmrznuti u frižideru. Prije stavljanja u tavu ih obavezno posušite ubrusom kako bi se kozice iz tave pravilno ispekle a ne skuhale.
Kozice iz tave je obično gotov za oko 5 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (39 ocjena)