Ljuta tuna rolica

Ljuta tuna rolica popularno je jelo inspirirano japanskom kuhinjom koje se lako priprema kod kuće. Za ovaj recept trebate svježu tunu i kvalitetnu rižu za suši. Kombinacija ljutog umaka i kremaste teksture tune čini svaki zalogaj posebnim. Poslužite uz soja sos i đumbir za potpuni doživljaj.
★★★★★
★★★★★
4.7 (28 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Ljuta tuna rolica spremnog za posluživanje

Zašto odabrati ljuta tuna rolica

Ljuta tuna rolica je odličan izbor za brz i zdrav ručak ili laganu večeru. Priprema kod kuće omogućava vam da kontrolišete nivo ljutine prema svom ukusu. Tuna je bogata proteinima i zdravim mastima što ovo jelo čini hranljivim. Savršeno je za ljubitelje sušija koji žele isprobati nešto novo u svojoj kuhinji.

Upute za pripremu ljuta tuna rolica

1. korak
Priprema riže: Skuhajte rižu za suši prema uputama na pakovanju. Dok je još topla, prelijte je rižinim octom i lagano promiješajte. Ostavite rižu da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi prije upotrebe.
2. korak
Priprema punjenja: Narežite svježu tunu na sitne kockice. U maloj posudi pomiješajte tunu, majonezu, sriracha umak i susamovo ulje. Smjesu dobro sjedinite dok ne postane kremasta i ujednačena.
3. korak
Slaganje sastojaka: Stavite list nori alge na bambusovu podlogu. Vlažnim rukama rasporedite tanak sloj riže preko alge, ostavljajući gornji rub prazan. Na sredinu riže stavite pripremljenu tunu i narezani krastavac.
4. korak
Rolanje i rezanje: Pomoću bambusove podloge čvrsto zamotajte sastojke u rolicu. Koristite oštar nož da narežete dobijenu roladu na manje komade. Ljuta tuna rolica je sada spremna za posluživanje.

Važni savjeti za pripremu ljuta tuna rolica

Prilikom rezanja rolice uvijek koristite veoma oštar nož koji ste prethodno navlažili vodom. To će spriječiti da se riža lijepi za oštricu i osigurati čist rez. Ljuta tuna rolica najbolje se slaže sa domaćim vasabijem ili ukiseljenim đumbirom.

Ako volite jači ukus, dodajte malo mladog luka u smjesu od tune. Svježina tune je najvažnija za sigurnost i kvalitet pa birajte ribu provjerenog porijekla. Riža mora biti ljepljiva, ali ne previše mekana, kako bi rolica zadržala svoj oblik. Eksperimentišite sa količinom ljutog umaka dok ne pronađete savršenu mjeru za sebe.

Više ideja možete pronaći ovdje: ribeye odrezak iz tave, slana pita sa mljevenom svinjetinom ili domaća pržena ikra bakalara.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 250 grama riže za suši
  • 300 grama svježe tune
  • 2 lista nori alge
  • 1 kašika sriracha umaka
  • 1 kašika majoneze
  • 1 kašičica susamovog ulja
  • 1 krastavac
  • 3 kašike rižinog octa

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2745 kJ / 656 kcal
  • Masti:11 g
  • od toga zasićene masti:3 g
  • Ugljeni hidrati:92 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:46 g
  • Vlakna:2 g
  • So:850 mg

Ljudi također pitaju

Ljuta tuna rolica se treba konzumirati odmah nakon pripreme zbog svježe tune. Ako je morate čuvati, stavite je u zatvorenu posudu u frižider najduže nekoliko sati. Nakon toga, riža će postati tvrda, a tuna može izgubiti svoju svježinu.
Za recept ljuta tuna rolica koristite isključivo tunu namijenju za sirovu konzumaciju. Ova riba je obrađena na način koji osigurava sigurnost pri jelu bez kuhanja. Možete koristiti filete tune koje ćete sami usitniti oštrim nožem.
Pripremite malu posudu sa vodom i malo rižinog octa u koju ćete umakati prste tokom rada. Vlažni prsti sprečavaju da se ljepljiva riža hvata za kožu. Ovo olakšava ravnomjerno nanošenje riže na nori algu bez nereda.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (28 ocjena)