Iverak zlatopjeg s umakom od kozica

Iverak zlatopjeg s umakom od kozica je odličan izbor za brz i ukusan obrok. Ova riba ima blag okus koji se savršeno slaže s bogatim morskim dodacima. Priprema je jednostavna i ne zahtijeva puno vremena u kuhinji. Kremasti dodatak daje jelu posebnu teksturu i povezuje sve okuse. Poslužite ovo jelo uz svježu salatu ili kuhani krompir za potpun doživljaj.
★★★★★
★★★★★
4.8 (39 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Iverak zlatopjeg s umakom od kozica spremnog za posluživanje

Zašto odabrati iverak zlatopjeg s umakom od kozica

Iverak zlatopjeg s umakom od kozica nudi sjajan spoj nježnog mesa i bogatog umaka. Riba se brzo peče i ostaje sočna iznutra. Kozice daju dodatnu dubinu okusa i čine obrok posebnim. Ovo je idealan recept kada želite nešto drugačije a brzo za pripremu. Svaki zalogaj donosi pravi okus mora na vaš tanjir.

Upute za pripremu iverak zlatopjeg s umakom od kozica

1. korak
Priprema ribe: Osušite filete ribe papirnim ubrusom i začinite ih solju i biberom. Zagrijte maslinovo ulje i jednu kašiku maslaca u tavi na srednje jakoj vatri.
2. korak
Pečenje iverka: Stavite ribu u tavu i pecite je oko tri minute sa svake strane. Kada dobije zlatnu boju izvadite je na tanjir i pokrijte da ostane topla.
3. korak
Pravljenje umaka: U istu tavu dodajte preostali maslac i sitno sjeckani bijeli luk. Kratko ga propržite pa sipajte vrhnje za kuhanje i promiješajte.
4. korak
Dodavanje kozica: Ubacite kozice u tavu i kuhajte sve zajedno oko dvije minute dok ne omekšaju. Prelijte ovaj gotovi umak preko pečene ribe i poslužite odmah.

Moji savjeti za pripremu iverak zlatopjeg s umakom od kozica

Za najbolji iverak zlatopjeg s umakom od kozica važno je ne prepeći ribu. Čim meso postane bijelo i počne se odvajati znači da je gotovo.

Kozice dodajte tek pred kraj kuhanja kako bi ostale mekane i sočne. Ako želite gušći umak možete ga malo duže kuhati na laganoj vatri. Pazite da tava bude dobro zagrijana prije nego što stavite ribu jer će to spriječiti lijepljenje i osigurati lijepu koricu.

Možda će vam se svidjeti i tjestenina sa umakom od vrhnja, pržena teleća jetra ili tjestenina sa janjetinom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 400 g fileta iverka zlatopjega
  • 200 g očišćenih kozica
  • 2 kašike maslaca
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 200 ml vrhnja za kuhanje
  • 1 čehno bijelog luka
  • 1 prstohvat soli
  • 1 prstohvat bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2711 kJ / 648 kcal
  • Masti:43 g
  • od toga zasićene masti:22 g
  • Ugljeni hidrati:5 g
  • od toga šećeri:3 g
  • Proteini:61 g
  • Vlakna:0 g
  • So:800 mg

Ljudi također pitaju

Iverak zlatopjeg s umakom od kozica najbolje je podgrijati na laganoj vatri u tavi. Dodajte malo vode ili mlijeka u umak kako bi se vratio prvobitni oblik. Izbjegavajte visoke temperature jer će riba postati suha a kozice žilave.
Ostaci ovog jela mogu stajati u frižideru najviše dva dana. Iverak zlatopjeg s umakom od kozica trebate staviti u posudu koja se dobro zatvara. Morski plodovi brzo gube svježinu pa je najbolje jelo pojesti što prije.
Iverak zlatopjeg s umakom od kozica je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (39 ocjena)