Vegetarijanski pad thai

Vegetarijanski pad thai je popularno tajlandsko jelo koje se brzo priprema kod kuće. Koriste se rižini rezanci, svježe povrće i aromatični umak od tamarinda. Ovaj obrok nudi savršen balans slatkih, kiselih i slanih okusa. Idealna je opcija za brzu i zdravu večeru tokom radne sedmice.
★★★★★
★★★★★
4.7 (74 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Vegetarijanski pad thai spremnog za posluživanje

Dobri razlozi za pripremu vegetarijanski pad thai

Ovaj vegetarijanski pad thai priprema se u jednom tiganju što znatno olakšava pranje posuđa nakon kuhanja. Bogat je povrćem i pruža mnogo energije bez težine u stomaku. Možete ga prilagoditi sastojcima koje već imate u svom frižideru. Svježi sastojci čine ovo jelo ukusnijim od bilo koje verzije iz restorana.

Kako pripremiti vegetarijanski pad thai

1. korak
Priprema rezanaca: Rižine rezance prelijte vrelom vodom u zdjeli i ostavite ih da stoje desetak minuta. Provjerite da li su omekšali ali i dalje čvrsti pod zubima. Ocijedite ih i isperite hladnom vodom da se ne zalijepe.
2. korak
Prženje tofua i povrća: Zagrijte ulje u voku i dodajte tofu narezan na kockice dok ne postane zlatan. Zatim ubacite sitno sjeckani bijeli luk, trakice mrkve i paprike. Pržite povrće kratko na jakoj vatri da ostane hrskavo.
3. korak
Dodavanje umaka: U maloj posudi pomiješajte soja sos, pastu od tamarinda i smeđi šećer. Sipajte pripremljeni umak preko povrća i tofua u tiganju. Sve dobro promiješajte da se sastojci povežu.
4. korak
Završetak jela: Dodajte ocijeđene rezance i klice graha u tiganj sa ostalim sastojcima. Miješajte kratko dok se sve ne zagrije i sjedini. Poslužite odmah uz mljeveni kikiriki i kriške limete.

Važni savjeti za pripremu vegetarijanski pad thai

Da bi vaš vegetarijanski pad thai bio savršen, nemojte prekuhati rezance jer će postati gnjecavi. Najbolje je koristiti čvrsti tofu koji ste prethodno dobro ocijedili od viška vode. Ako nemate pastu od tamarinda, možete koristiti malo soka od limete i dodatnu kašiku šećera.

Povrće režite na tanke i jednake komade kako bi se ravnomjerno ispržilo. Koristite visoku temperaturu tokom cijelog procesa kuhanja u voku. Kikiriki kratko tostirajte na suvom tiganju prije nego što ga pospete po gotovom jelu za bolju aromu.

Možda će vam se svidjeti i iverak zlatopjeg punjen krem sirom, čapati ili tjestenina s lososom i špinatom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 200 g rižinih rezanaca
  • 200 g čvrstog tofua
  • 2 mrkve
  • 1 crvena paprika
  • 3 kašike ulja
  • 2 čena bijelog luka
  • 3 kašike soja sosa
  • 1 kašika paste od tamarinda
  • 1 kašika smeđeg šećera
  • 50 g neslanog kikirikija
  • 1 limeta
  • 100 g klica graha

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2427 kJ / 580 kcal
  • Masti:22 g
  • od toga zasićene masti:3.5 g
  • Ugljeni hidrati:75 g
  • od toga šećeri:10 g
  • Proteini:18 g
  • Vlakna:6 g
  • So:3.6 g

Ljudi također pitaju

Vegetarijanski pad thai je najbolje jesti odmah nakon pripreme dok su rezanci svježi. Ako vam ostane viška, možete ga čuvati u zatvorenoj posudi u frižideru do dva dana. Prilikom ponovnog zagrijavanja dodajte malo vode kako rezanci ne bi postali previše suvi.
Tradicionalni recept zahtijeva tanke rižine rezance koji daju specifičnu teksturu jelu. Ako ih nemate, možete upotrijebiti šire rižine rezance ili čak integralne špagete u hitnim slučajevima. Autentični vegetarijanski pad thai ima najbolji ukus sa klasičnim rižinim rezancima.
Ključ je u brzom prženju na veoma visokoj temperaturi uz stalno miješanje. Nemojte pretrpati tiganj jer će se povrće početi kuhati u sopstvenom soku umjesto da se prži. Pripremite sve sastojke unaprijed kako proces kuhanja ne bi predugo trajao.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (74 ocjene)