Cezar salata

Cezar salata je klasik među salatama koji kombinuje svježe namirnice i kremasti dresing. Ova salata je odličan izbor za lagani ručak ili večeru jer se brzo priprema. Osnova su hrskava zelena salata i sočna piletina sa grila. Uz dodatak krutona i parmezana dobijate savršen spoj ukusa.
★★★★★
★★★★★
4.7 (47 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Cezar salata spremnog za posluživanje

Zašto je cezar salata popularan recept

Cezar salata je popularna širom svijeta zbog svoje jednostavnosti i bogate arome. Kombinacija toplog mesa i hladnog povrća čini je veoma osvježavajućom u bilo koje doba godine. Dresing povezuje sve sastojke i daje im onaj prepoznatljivi karakteristični ukus. Možete je lako prilagoditi svom ukusu dodavanjem više sira ili različitih začina.

Kako napraviti cezar salata

1. korak
Priprema mesa: Pileći file isjecite na tanje komade i začinite ih solju i biberom. Zagrijte tiganj sa malo maslinovog ulja i pecite piletinu dok ne dobije zlatnu boju sa obje strane. Pečeno meso ostavite da se kratko odmori pa ga isjecite na trakice.
2. korak
Izrada krutona: Hljeb isjecite na male kockice jednake veličine kako bi se ravnomjerno ispekle. U tiganju gdje se pekla piletina propržite kockice hljeba dok ne postanu hrskave i ne dobiju boju. Ako je potrebno dodajte još jednu kap ulja.
3. korak
Pravljenje dresinga: U manju činiju stavite majonezu, senf, limunov sok i sitno isjeckan bijeli luk. Sve sastojke dobro izmiješajte dok ne dobijete ujednačen i kremast sos. Po želji dresing možete dodatno začiniti sa malo bibera.
4. korak
Slaganje salate: Rimsku salatu operite i isjecite na krupnije komade pa je stavite u veliku činiju. Dodajte pripremljenu piletinu, krutone i prelijte sve napravljenim dresingom. Na samom kraju preko salate narendajte parmezan i poslužite odmah.

Dodatni savjeti za pripremu cezar salata

Za najbolji ukus koristite svježe cijeđen limun umesto kupovnog soka. Ako želite da cezar salata bude manje kalorična, zamijenite dio majoneze gustim grčkim jogurtom. Krutone možete začiniti suvim začinskim biljem dok se prže u tiganju radi bolje arome.

Važno je da zelenu salatu dobro osušite nakon pranja kako dresing ne bi skliznuo sa listova. Parmezan u listićima daje ljepšu teksturu jelu nego onaj sitno rendani. Ovu salatu uvijek služite odmah nakon pripreme dok su krutoni i piletina još hrskavi. Ako volite pikantniji ukus, u dresing možete dodati nekoliko kapi ljutog sosa.

Možete probati i juha od cvjetače, kozice na maslacu s češnjakom ili mesna štruca s porilukom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 2 pileća filea
  • 1 rimska salata
  • 50 grama parmezana
  • 2 kriške hljeba
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 100 mililitara majoneze
  • 1 kašičica senfa
  • 1 čen bijelog luka
  • 1 kašika limunovog soka
  • 1 prstohvat soli
  • 1 prstohvat bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:3724 kJ / 890 kcal
  • Masti:68 g
  • od toga zasićene masti:14 g
  • Ugljeni hidrati:18 g
  • od toga šećeri:2 g
  • Proteini:48 g
  • Vlakna:3 g
  • So:1.2 g

Ljudi također pitaju

Cezar salata je najbolja kada se pojede odmah nakon pripreme kako bi ostala svježa. Ako stoji duže krutoni će upiti vlagu i postati mekani, a salata će uvenuti. Ukoliko je morate čuvati, dresing držite u zasebnoj posudi do samog serviranja.
Da, ovaj recept za Cezar salata ne koristi inćune kako bi priprema bila jednostavnija i brža. Umjesto njih se koriste senf i bijeli luk koji daju snažnu i prepoznatljivu aromu. Ukus će i dalje biti bogat i kremast.
Piletinu je najbolje peći na srednjoj vatri kako bi ostala sočna unutra, a hrskava spolja. Nemojte je predugo peći jer pileći file može postati suh. Prije rezanja ostavite meso da odstoji par minuta kako bi zadržalo sokove.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (47 ocjena)