Halibut na roštilju

Halibut na roštilju predstavlja vrhunski gastronomski doživljaj za sve ljubitelje morskih plodova. Ova riba je cijenjena zbog svog nježnog bijelog mesa koje se odlično slaže sa mirisom dima. Priprema je brza i ne zahtijeva komplikovane tehnike. Uz jednostavne začine dobit ćete obrok koji je istovremeno lagan i hranjiv.
★★★★★
★★★★★
4.7 (60 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Halibut na roštilju spremnog za posluživanje

Zašto pripremiti halibut na roštilju

Glavni razlog zašto je halibut na roštilju toliko popularan leži u njegovoj čvrstoj teksturi. Za razliku od nekih drugih vrsta ribe on se neće lako raspasti tokom okretanja na rešetkama. Njegov blag ukus dopušta začinima da dođu do izražaja bez dominacije nad samim mesom. Ovo jelo je savršen izbor kada želite impresionirati goste uz minimalan trud oko same pripreme.

Kako napraviti halibut na roštilju

1. korak
Priprema ribe: Filete ribe operite pod mlazom hladne vode i dobro ih osušite papirnim ubrusima. Veoma je važno da površina bude suha kako bi se spriječilo lijepljenje za rešetku.
2. korak
Mariniranje: U maloj posudi pomiješajte maslinovo ulje sa usitnjenim bijelim lukom, solju i biberom. Premažite ribu sa svih strana dobijenom smjesom i ostavite je u frižideru desetak minuta.
3. korak
Pečenje: Zagrijte roštilj na srednju temperaturu i rešetke premažite sa malo ulja. Pecite ribu oko pet minuta sa svake strane dok meso ne postane neprozirno i čvrsto.
4. korak
Serviranje: Gotovu ribu sklonite sa vatre i odmah prelijte svježe iscijeđenim limunovim sokom. Pospite sitno sjeckanim peršunom i poslužite dok je toplo.

Savjeti za bolji rezultat pri pripremi halibut na roštilju

Kada se priprema halibut na roštilju ključno je da vatra ne bude previše jaka kako meso ne bi postalo suho. Ako koristite drveni ugalj sačekajte da on potpuno pobijeli prije stavljanja ribe. Možete koristiti i rešetku za ribu koja se zatvara kako biste lakše okretali filete bez oštećenja.

Preporučuje se da ribu okrenete samo jednom tokom procesa pečenja. Ako se filet odupire odvajanju od rešetke ostavite ga još pola minute da se stvori čvršća korica. Ovakav pristup garantuje da će riba ostati cijela i vizuelno privlačna na tanjiru.

Više ideja možete pronaći ovdje: teleća jetra sa slaninom, salata od tjestenine sa piletinom i slaninom ili brisket na roštilju.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 g fileta halibuta
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 limun za sok
  • 2 čenja bijelog luka
  • 1 kašičica soli
  • 1 prstohvat bibera
  • 1 veza svježeg peršuna

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1318 kJ / 315 kcal
  • Masti:16 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:2 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:38 g
  • Vlakna:1 g
  • So:580 mg

Ljudi također pitaju

Najvažnije je da su rešetke roštilja čiste i dobro zagrijane prije nego što stavite meso. Također obavezno dobro osušite halibut na roštilju ubrusom i premažite ga uljem prije pečenja.
Vrijeme pečenja zavisi od debljine fileta ali obično je dovoljno četiri do pet minuta po svakoj strani. Halibut na roštilju je gotov kada sredina postane neprozirna i meso se počne lagano listati pod viljuškom.
Uz ovu laganu ribu najbolje odgovara kuhani krompir sa blitvom ili svježa sezonska salata. Također možete poslužiti grilovano povrće poput tikvica i paprika koje se mogu peći istovremeno sa ribom.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (60 ocjena)