Predjelo s kozicama

Predjelo s kozicama je lagan i jednostavan način da započnete svaki svečani obrok ili porodičnu večeru. Ovo jelo se oslanja na svježinu morskih plodova i aromu bijelog luka koja se savršeno nadopunjuje sa maslinovim uljem. Priprema traje vrlo kratko što ga čini idealnim izborom kada nemate puno vremena. Najbolje je poslužiti ga uz prepečeni hljeb koji će upiti ukusne sokove.
★★★★★
★★★★★
4.7 (11 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Predjelo s kozicama spremnog za posluživanje

Zašto je predjelo s kozicama popularan recept

Ovo predjelo s kozicama popularno je jer zahtijeva samo nekoliko osnovnih sastojaka koje vjerovatno već imate u kuhinji. Kozice su odličan izvor proteina i daju profinjen izgled svakom stolu bez velikog truda. Kratka termička obrada osigurava da plodovi mora ostanu mekani i sočni. Jednostavan preliv od limuna i peršuna donosi potrebnu svježinu koja budi apetit prije glavnog jela.

Kako napraviti predjelo s kozicama

1. korak
Priprema sastojaka: Operite repove kozica i dobro ih osušite papirnim ubrusom kako bi se pravilno ispržile. Bijeli luk očistite i sitno nasjeckajte a peršun operite i takođe usitnite nožem.
2. korak
Prženje luka: Stavite tiganj na srednju vatru i dodajte maslinovo ulje. Kada se ulje zagrije dodajte nasjeckani bijeli luk i pržite ga kratko dok ne pusti miris ali pazite da ne postane smeđ.
3. korak
Termička obrada: Ubacite kozice u tiganj i pojačajte vatru kako bi se brzo ispekle. Pržite ih uz stalno miješanje oko tri minute dok ne postanu neprozirne i ne dobiju lijepu roze boju.
4. korak
Završni začini: Sklonite tiganj sa vatre pa dodajte so biber i sitno sjeckani peršun. Sve prelijte svježe iscijeđenim sokom od limuna i promiješajte prije nego što jelo prebacite u posude za serviranje.

Dodatni savjeti za pripremu predjelo s kozicama

Uvijek birajte kvalitetne kozice jer je njihova tekstura ključna za ovo jelo. Ako koristite zamrznute proizvode obavezno ih potpuno odmrznite u frižideru prije kuhanja. Predjelo s kozicama zahtijeva pažnju jer se plodovi mora vrlo brzo skuhaju i mogu postati gumeni ako ostanu predugo na vatri.

Čim promijene boju u roze tiganj treba maknuti sa izvora toplote. Maslinovo ulje treba biti ekstra djevičansko za najbolju aromu. Ako volite malo pikantniji ukus možete dodati prstohvat ljute papričice dok pržite bijeli luk. Poslužite odmah uz krišku limuna i hrskavi baget.

Pogledajte i ove recepte: medaljoni od svinjskog filea sa šampinjonima, tatar od tune ili tjestenina sa puretinom i špinatom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 grama očišćenih repova kozica
  • 3 čena bijelog luka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 veza svježeg peršuna
  • 1 limun za sok
  • 1 prstohvat morske soli
  • 1 prstohvat bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:619 kJ / 148 kcal
  • Masti:4 g
  • od toga zasićene masti:1 g
  • Ugljeni hidrati:3 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:26 g
  • Vlakna:1 g
  • So:380 mg

Ljudi također pitaju

Kozice se u tiganju prže vrlo kratko obično oko tri minute na jakoj vatri. Čim njihovo meso postane neprozirno i poprimi roze boju predjelo s kozicama je spremno za posluživanje. Duže kuhanje bi uništilo njihovu nježnu teksturu.
Da možete koristiti zamrznute repove ali ih morate prethodno potpuno odmrznuti i ocijediti od viška vode. Važno je da predjelo s kozicama pripremate sa suhim plodovima mora kako se ne bi kuhali u vlastitoj vodi umjesto da se prže na ulju.
Uz ovo jelo najbolje pristaje svježi baget ili tostirani hljeb sa maslinovim uljem. Hrskavi hljeb je odličan za umakanje u aromatični sok od bijelog luka i limuna koji ostane u posudi nakon što se završi predjelo s kozicama.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (11 ocjena)