Pržena limanda

Pržena limanda je lagano i ukusno jelo koje se vrlo brzo priprema za ručak ili večeru. Ova riba ima nježno bijelo meso koje se savršeno slaže sa limunom i svježim začinima. Pržena limanda je idealan izbor za radni dan jer ne zahtijeva puno vremena ni komplikovanih sastojaka. Najbolje je poslužiti je odmah uz omiljeni prilog dok je još topla i hrskava.
★★★★★
★★★★★
4.7 (53 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Pržena limanda spremnog za posluživanje

Zašto pripremiti pržena limanda

Ova vrsta plosnate ribe je poznata po svom blagom okusu koji se dopada čak i onima koji nisu veliki ljubitelji morskih plodova. Jednostavna pržena limanda zahtijeva minimalan trud a rezultat je uvijek sočan i ukusan obrok. Riba se peče vrlo kratko što omogućava da meso ostane mekano a korica postane zlatna. To je lagan i hranjiv obrok koji vas neće ostaviti teškim nakon jela.

Kako napraviti pržena limanda

1. korak
Priprema ribe: Operite filete limande pod mlazom hladne vode i temeljito ih osušite koristeći papirne ubruse. Veoma je važno da riba bude suha kako bi pržena limanda dobila lijepu boju i postala hrskava tokom pečenja. Ravnomjerno posolite i pobiberite ribu sa obje strane prema vašem ukusu.
2. korak
Valjanje u brašno: Sipajte brašno u širi tanjir i lagano ga protresite da se rasporedi. Svaki filet ribe stavite u brašno i pritisnite tako da cijela površina bude tanko pokrivena. Obavezno otresite sav višak brašna kako se u tiganju ne bi stvorile grudvice ili zagorjeli dijelovi.
3. korak
Pečenje u tiganju: Zagrijte ulje u tiganju na srednje jakoj temperaturi dok ne postane vrelo. Stavite ribu u tiganj i pržite oko četiri minute sa svake strane dok ne dobije zlatno žutu boju. Pržena limanda treba biti čvrsta na dodir ali pazite da je ne prepečete kako meso ne bi postalo suho.
4. korak
Serviranje obroka: Gotovu ribu izvadite iz tiganja i stavite na papirni ubrus da se ocijedi višak masnoće. Poslužite ribu odmah na tanjire uz kriške svježeg limuna koje će dati dodatnu svježinu. Kao prilog možete dodati kuhanu blitvu sa krompirom ili jednostavnu zelenu salatu sa maslinovim uljem.

Savjeti i preporuke za pripremu pržena limanda

Za dodatnu aromu u brašno možete umiješati malo sušene majčine dušice ili bijelog luka u prahu. Pržena limanda se najbolje peče u tiganju koji ima dno koje se ne lijepi jer je meso ribe veoma nježno. Nemojte stavljati previše fileta odjednom u tiganj jer će temperatura ulja pasti pa riba neće biti hrskava.

Ako koristite zamrznutu ribu obavezno je potpuno odmrznite u frižideru prije same pripreme. Limun iscijedite preko ribe tek u trenutku kada počnete jesti kako korica ne bi omekšala. Svježi peršun posut preko gotove ribe dodatno će istaknuti njen blagi miris i okus.

Možete probati i pleten kruh, šot od đumbira ili losos s umakom od bijelog vina.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 grama fileta limande
  • 50 grama pšeničnog brašna
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice crnog bibera
  • 1 limun za serviranje
  • 100 mililitara ulja za prženje

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1883 kJ / 450 kcal
  • Masti:18 g
  • od toga zasićene masti:2.5 g
  • Ugljeni hidrati:22 g
  • od toga šećeri:0.5 g
  • Proteini:48 g
  • Vlakna:1 g
  • So:1.2 g

Ljudi također pitaju

Pržena limanda se peče otprilike četiri minute sa svake strane na srednjoj vatri. Ukupno vrijeme pečenja zavisi od debljine fileta pa ih pratite dok ne postanu zlatni i neprozirni. Važno je da ulje bude dobro zagrijano prije nego što ribu spustite u tiganj.
Da bi pržena limanda ostala čitava koristite široku špatulu i okrenite ribu samo jednom. Ključno je da fileti budu dobro osušeni ubrusom prije nego što ih uvaljate u brašno. Također nemojte je peći predugo jer prepečena riba lakše puca i gubi svoju prirodnu sočnost.
Pržena limanda je obično gotov za oko 10 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (53 ocjene)