Punjeni svinjski file

Punjeni svinjski file je sočno i svečano jelo koje se često priprema za posebne prilike ili porodične ručkove. Meso se puni ukusnim sastojcima poput sira i šunke kako bi ostalo mekano tokom pečenja u rerni. Priprema nije komplikovana a rezultat je vrlo dekorativan na tanjiru. Ovaj punjeni svinjski file najbolje je poslužiti uz pečeni krompir ili svježu sezonsku salatu.
★★★★★
★★★★★
4.8 (38 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Punjeni svinjski file spremnog za posluživanje

Zašto je punjeni svinjski file dobar izbor

Glavna prednost ovog recepta je što meso zadržava svu svoju vlažnost zahvaljujući bogatom punjenju. Punjeni svinjski file omogućava vam da kombinujete različite ukuse unutar samog komada mesa. To je jednostavan način da od običnog komada svinjetine napravite jelo koje izgleda kao iz restorana. Svi sastojci su lako dostupni u lokalnim prodavnicama tokom cijele godine.

Jednostavni koraci za pripremu punjeni svinjski file

1. korak
Priprema mesa: Operite svinjski file i očistite ga od viška masnoće. Napravite jedan duboki rez po dužini ali pazite da ne presiječete meso do kraja. Rastvorite meso kao knjigu i lagano ga istucite čekićem preko providne folije da postane tanje.
2. korak
Punjenje: Unutrašnjost mesa ravnomjerno posolite i pobiberite po ukusu. Preko cijele površine mesa poslažite listove šunke a zatim preko njih stavite listove sira. Po želji možete dodati i malo ruzmarina za bolju aromu.
3. korak
Rolanje i pečenje: Čvrsto urolajte meso i učvrstite ga kuhinjskim koncem na svakih nekoliko centimetara. Na tiganju kratko propržite roladu sa svih strana na vrelom ulju da dobije boju. Prebacite meso u posudu za pečenje i pecite u zagrijanoj rerni na 200 stepeni oko pola sata.
4. korak
Serviranje: Izvadite meso iz rerne i ostavite ga da odmori desetak minuta na sobnoj temperaturi. Uklonite kuhinjski konac oštrim makazama ili nožem prije samog rezanja. Narežite file na kriške i poslužite dok je još toplo uz omiljeni prilog.

Korisni savjeti za pripremu punjeni svinjski file

Uvijek birajte svježe komade mesa kako bi punjeni svinjski file bio što mekši nakon termičke obrade. Ako želite intenzivniji ukus, u punjenje možete dodati malo senfa ili tanke kriške kiselih krastavaca. Pazite da ne presušite meso predugim pečenjem jer je file sam po sebi krt komad svinjetine.

Preporučuje se korištenje termometra za meso kako biste bili sigurni da je sredina dostigla idealnu temperaturu. Ostavljanje mesa da miruje nakon pečenja ključno je za zadržavanje sokova unutar rolade. Tako će vaš punjeni svinjski file ostati sočan pri svakom zalogaju.

Pogledajte i ove recepte: gratinirani hlap, hrskavi kruh sa sjemenkama ili smoothie od manga.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 g svinjskog filea
  • 100 g trapist sira
  • 100 g šunke u listovima
  • 2 kašike ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica bibera
  • 1 kašičica sušenog ruzmarina

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1653 kJ / 395 kcal
  • Masti:19 g
  • od toga zasićene masti:8 g
  • Ugljeni hidrati:1 g
  • od toga šećeri:0.5 g
  • Proteini:55 g
  • Vlakna:0.5 g
  • So:825 mg

Ljudi također pitaju

Vrijeme pečenja obično traje oko 30 do 40 minuta na temperaturi od 200 stepeni. Tačno vrijeme zavisi od debljine samog filea i jačine vaše rerne. Najbolje je provjeriti unutrašnju temperaturu koja treba biti oko 65 stepeni kako bi punjeni svinjski file bio gotov.
Osim klasične kombinacije sira i šunke, možete koristiti svježi špinat, suhe šljive ili pržene gljive. Važno je da sastojci za punjenje ne puštaju previše tečnosti tokom pečenja. Kvalitetan punjeni svinjski file dopušta razne kreativne kombinacije začina i povrća.
Meso je potrebno vrlo čvrsto urolati i dobro vezati kuhinjskim koncem na više mjesta. Također je korisno ostaviti rubove mesa prazne prilikom stavljanja punjenja. To pomaže da punjeni svinjski file zadrži sir i ostale sastojke unutar rolade tokom cijelog procesa pečenja.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (38 ocjena)