Meksička juha sa govedinom

Meksička juha sa govedinom je ukusno jelo koje se priprema u jednom loncu. Ova gusta supa kombinuje mljeveno meso sa povrćem i začinima koji daju prepoznatljiv miris. Priprema je brza i ne zahtijeva posebno kulinarsko znanje. Možete je prilagoditi svom ukusu dodavanjem više ili manje ljutih začina.
★★★★★
★★★★★
4.8 (43 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Meksička juha sa govedinom spremnog za posluživanje

Zašto odabrati meksička juha sa govedinom

Ovaj recept je odličan izbor jer nudi uravnotežen obrok pun vlakana i proteina. Meksička juha sa govedinom se lako pravi od osnovnih namirnica koje većina ima u ostavi. Djeca i odrasli vole bogatu teksturu i šarene boje povrća u tanjiru. Jelo je idealno za radne dane kada nemate mnogo vremena za kuhanje.

Upute za pripremu meksička juha sa govedinom

1. korak
Prženje mesa: Zagrijte ulje u velikom loncu na srednje jakoj vatri. Ubacite mljevenu govedinu i pržite je dok ne dobije smeđu boju. Kašikom usitnite veće komade mesa tokom pečenja.
2. korak
Dodavanje baze: Dodajte sitno sjeckani luk i bijeli luk u lonac sa mesom. Pržite nekoliko minuta dok luk ne omekša i ne postane staklast. Ubacite čili u prahu i kumin pa sve dobro promiješajte da začini puste miris.
3. korak
Kuhanje sastojaka: Ulijte goveđi temeljac i dodajte pelat koji ste prethodno usitnili. Pustite da smjesa proključa a zatim smanjite vatru na lagano. Ostavite da se kuha oko petnaest minuta kako bi se ukusi sjedinili.
4. korak
Završni koraci: Dodajte ocijeđeni crveni grah i kukuruz šećerac u lonac. Kuhajte još deset minuta i provjerite da li treba dodati još soli ili bibera. Poslužite toplo uz dodatke po vašem izboru.

Važni savjeti za pripremu meksička juha sa govedinom

Ako želite još bogatiji ukus, dodajte malo rendanog sira ili kockice avokada neposredno prije posluživanja. Meksička juha sa govedinom je još bolja sutradan kada se svi začini dobro prožmu. Prilikom kuhanja možete koristiti i druge vrste graha ovisno o tome šta trenutno imate kod kuće. Ako vam je supa previše gusta, slobodno dodajte još malo temeljca ili tople vode.

Za dodatnu svježinu u svaki tanjir iscijedite malo soka od limete. Ovakva meksička juha sa govedinom se odlično slaže uz prepečeni hljeb sa bijelim lukom ili kukuruzni hljeb. Govedinu možete zamijeniti i nekom drugom vrstom mljevenog mesa po želji.

Više ideja možete pronaći ovdje: omlet sa slaninom, pržena riža s lososom ili tjestenina iz jednog lonca s kozicama.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mljevene govedine
  • 2 kašike ulja
  • 1 luk
  • 2 čehna bijelog luka
  • 1 kašika čilija u prahu
  • 1 kašičica kumina
  • 1 l goveđeg temeljca
  • 400 g pelata
  • 400 g crvenog graha
  • 200 g kukuruza šećerca
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2238 kJ / 535 kcal
  • Masti:26 g
  • od toga zasićene masti:9 g
  • Ugljeni hidrati:32 g
  • od toga šećeri:6 g
  • Proteini:29 g
  • Vlakna:8 g
  • So:1.7 g

Ljudi također pitaju

Meksička juha sa govedinom je obično gotov za oko 25 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Meksička juha sa govedinom pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Meksička juha sa govedinom predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Što mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (43 ocjene)